• none 7, 2024

תחושת החיים ב"אוטומטי "משתקפת במצב הנפשי והגוף; בראשון, אתה הופך לאדם שלילי, אצל מישהו שאוהב למתוח ביקורת על הכל ולהדגיש את הטעויות של אחרים; בנוסף, אתה מוצא את עצמך בחיפוש מתמיד אחר דרך קלה מתוך הבעיות שלך. בשני, אתה חווה עייפות ותסמינים של מחלה, כי פתאום מופיעים ונעלמים ", אומר Alcalá.

למה זה קורה? בלי להבין את זה, אתה נותן לשגרה להשתלט על החיים שלך; למשל, אתה הולך לבית הספר או לעבודה, אתה אוכל, אתה לומד או עושה עגילים, אתה מסרק את השיער שלך, אתה מצחצח את השיניים שלך ... אתה מבצע את אותן פעולות יום אחרי יום בלי ממש נהנה מהם.

כבה את המתג!

עבור המומחה עומר אלקלה קל להבין שאתה חי "באופן אוטומטי":

כאשר אתה נמצא בתנועה, מחכה לתחבורה ציבורית או ברכבת התחתית, אתה מיד לחוות תחושה של כאב וחרדה להגיע לבית שלך. אתה מקבל נואש, ואתה אפילו מתחיל להתרגז ולנפש נפשית אלה אתה חושב אשמים המצב שלך ", אומר המומחה.

במטרה להשאיר מאחור את המצב "האוטומטי", אלקלה מציעה לך את הטיפים הבאים:

1. להכיר במדינה שבה אתה נמצא

לאחר מכן חפש חלופות מיידיות חיוביות שיכולות לעזור לך לחסל מצבים נפשיים שליליים.

2. להסדיר את הרגשות שלך

נסו לא להדגיש את עצמכם, ואם אתם כבר משחררים את האנרגיה. איך? למתוח את הידיים והרגליים, לתת לאצבעות שלך לגעת בשמים. שים לב כי חלק של הגוף שלך צובר יותר אנרגיה שלילית.

none: LED luminaire for cabinet door | FURNITURE LIGHTS LED LIGHTS (none 2024).