עבודה יותר מ 10 שעות פוגעת בחייהם של אנשים

• none 4, 2024

פעילות העבודה והלבוש היומי שאליו נחשפים כל האנשים גורמים להידרדרות פיזית ורגשית, ולכן לישון שחזור הוא בסיסי כדי לשפר את איכות חייהם של אנשים.

בראיון ל GetQoralHealth , הרופא קרלוס אלפונסו לורדו ריטר , מנכ"ל אמריקן Neuro מעבדה שינה שינה , ציין כי אלה שעובדים יותר מ 10 שעות ביום יש הפרעות שינה , שכן הגוף שלך לא נוח מספיק והם נוטים יותר לסבולאוטמים ולפתח בעיות של לחץ דם גבוה :

"להיות אנושי אינו מוקדש באופן בלעדי לעבודה. לדוגמה, אם מישהו עובד 12 שעות, הם יתחילו לאבד מוטיבציה להגיע לאזור הנוחות שלהם מהר יותר, כי הם יאבדו מיומנויות. "

"האידיאל הוא שהם עובדים במשך 8 שעות, וכי יש להם זמן לצאת ולעשות פעילויות פנאי. פעולות אלה יעשו אנשים יותר פרודוקטיביים ".

לורדו ריטר, הבהיר כי לישון משחזר הוא "סדרה של שינויים ביוכימיים ספציפיים מאוד המייצרים רווחה ורוגע אצל אנשים, כאשר הם ישנים בנעימות".

במובן זה, המומחה ב הפרעות שינה הוא אישר כי העובדה כי אדם נשען יותר מ 6 שעות או שהוא נוחר לא אומר שיש לו חלום "רגוע":

"אנשים חייבים להיות מודעים לכך שיש צורך לנוח עמוק; להתנתק מהמציאות ולגלות כל פתולוגיה של לישון , לתת את הטיפול המתאים וזה לא יפחית את איכות החיים של העם ".

כדי לדבר על זה ועוד נושאים, ד"ר Loredo יוצגו ב אקופו ההון האנושי 2011 , ב -9 בנובמבר במרכז העולמי Trace במקסיקו סיטי.

אם אתה בעל חברה: האם אתה מסכים שהעובדים שלך עובדים פחות מ -10 שעות? מה אתם עושים כדי לשפר את ביצועי העבודה שלכם? אם אתה עובד: איזה טיפים אתה ממליץ להשיג חלום משקם?

none: אמונה - לראות את האור מתוך החושך - הרב אליהו עמר (עם כתוביות בעברית) (none 2024).