• none 27, 2024

כיום 68% של אלפי שנים סובלים עיוות חזותי דיגיטלי , אי נוחות פיזית כי הוא הרגיש אחרי שעתיים או יותר שעות מול a מסך , בין אם המחשב, הטלפון החכם או הטלוויזיה, וכי למרבה המזל ניתן להקל, מציין דוח של מועצת החזון .

אחת הסיבות העיקריות עיוות חזותי דיגיטלי הוא אור כחול הנפלטים על ידי מכשירים אלקטרוניים, אשר מגדיל את המתח של עין יותר מאשר צבעים אחרים שיש להם אורך גל ארוך יותר, מוסבר ב חקירה .

החדשות הטובות הן כי עיוות חזותי דיגיטלי זה יכול להיות מתוקן עם שינויים קטנים, אבל משמעותי. אנו מציגים כמה טיפים זה יהיה מאוד שימושי.

1. קח הפסקה

אתה צריך לתת את העיניים לנוח בכל פעם רבע שעה לפחות אתה יכול לקום מהמקום שלך להתרחק מהמחשב, או להסתכל על נקודה מאוד רחוק באותה תקופה, זה מציין דומיניק מינו , פרופסור ראייה המשקפת ב מכללת אילינוי לאופטומטריה .

2. הפחת השתקפויות

ניתן להתקין מסננים בהתקנים שלך אנטי רפלקס , לשנות את הניגודיות של המסך ואת בהירות, או לחסל את האובייקטים סביבך שיוצרים הרבה תאורה, שכן זה כוחות שלך מראה כדי לראות בבירור את האובייקטים, מצביעים מומחים של מאיו קליניק .

.3 נקה את המסכים

האבק המצטבר בהם מקטין את הניגוד ותורם בוהק ואת הבעיות של השתקפות של ההשקפה, מלבד זה הוא גורם נוסף אשר כוחות המוקד של האובייקטים, מאשר אדוארד קונדרוט רופא עיניים של "ריפוי העין הדרך הטבעית" .

4. על המסך שלך

ה מסך זה צריך להיות בערך זרוע אחת והניח ישירות מול הפנים שלך, לא בצד. אתר את הצג כך שהמרכז הוא בין ארבעה לשמונה סנטימטרים מתחת עיניים זה יאפשר הצוואר שלך להירגע בזמן שאתה קורא, אומר מינו.