10 טיפים לשרוד בגידה

• none 7, 2024

הניסיון של בגידה הוא אתגר פסיכולוגי. גילוי של הונאה, התמודדות עם כעס, סבל עצב, הודאה בגידה ו לשרוד עם כבוד הם חלק מן המשימות כי יש לעמוד עם טיפים או עצות כדי להתגבר על בגידה.

כדי להתגבר על תהליך כואב זה ולהחזיר את ההערכה העצמית שלך, אנו מציגים את הטיפים הבאים כדי להתגבר על בגידה:

1. להכיר בכך את הכופר הוא כזה, לא משנה איך אתה: אם אתה רזה יותר, אם אתה יותר מתורבת, אם אתה משנה את התספורת, אם אתה יותר כיף, זה לא משנה. מי שרוצה לעשות בגידה עושה את זה בלי קשר לשותפו.

2. אל תיקח את זה אישית: זה מאוד קשה אבל זה מאוד הכרחי להבין שהוא לא עושה את זה לך, הוא עושה את זה לעצמו. הראשון שנבגד בבגידה הוא מי בוגד, כי הוא בוגד בעצמו.

3. לא להשפיל את עצמך או לאבד את כבודו: אם אתה רוצה להמשיך עם השותף שלך אז לא מדברים על הנושא, בכל פעם שאתה מעלה את הנושא לזרוח אתה פוגע בעצמך. אתה יכול גם להחליט לסיים את הקשר ובמקרה זה לעשות את זה כאשר אתה חזק, לקחת את הזמן הרצוי להאכיל את הרוח שלך.

4. לנצל את ההזדמנות לצמוח: אל תאשים את עצמך, אתה לא אחראי. למד דברים חדשים, תרגיל, להפוך את עצמך אטרקטיבי, לקחת קורס חדש, לעבוד קשה יותר, יש כיף. זוהי הדרך הטובה ביותר ערוץ כעס.

5. הכעס הוא אש: האש יכולה להרוס ולהפוך את מה שהיא נוגעת לאפר. אל תתנו לזה לקרות, אל תהרוס את האחר או את. ערוץ הכעס שלך לתוך אנרגיה חיובית בשבילך. השתמש בכוח כדי להקים עסק, לסיים את המירוץ, לרוץ מרתון או ללמוד שפה.

6. להיות צנוע: לא כולם אוהבים אותנו והם לא תמיד רוצים אותנו כמו שאנחנו רוצים. להיות סובלני של תסכול. אולי הכאב לא יכריע אותך, יגרום לך להיות גדול יותר. אל תתעסקו עם האדם שאליו בוצעה ההונאה. נסה לסלוח להם. הלוואי ולעבוד למען רווחתך. תודה על ניסיון החיים.

7. ליהנות מהדברים הקטנים ביותר: פרח, ציפור, ארוחה עשירה, הבט בשמים, חי.

8. הגדל את מעגל החברים שלך: הירשם לקבוצה, קרא, תהנה. האושר שלך לא יכול לסמוך על אדם אחר, זוהי החלטה פנימית. סלחי לבן הזוג שלך ולך על מה שפגעת בעצמך בתהליך הזה.

9. זהו דו קרב עם כל שלביו: הכאב יעבור. אני מבטיח. ואתה תצא מחוזק, אבל הכל תלוי בך.

10. שיחה על הנושא: שוחח עם אנשים שאיתם חיית, הם יבינו אותך. ואז, להפסיק לדבר על הנושא. תן את האנרגיה של המילים שלך יותר קונסטרוקטיבי נושאים בשבילך.

עם טיפים אלה כדי להתגבר על בגידה תשנה את החזון של החיים שלך, הדבר החשוב הוא שאתה מעריך את עצמך ואת אוהבת את עצמך, כך שתוכל לשרוד ניצחון לחוויה זו. אומץ, אתה יכול!

none: האם עתידכם להתרגש או להתגרש? יהודית כץ מתארחת ב״פותחים יום״. פברואר 2018 (none 2024).