5 טיפים לבחירת חדר כושר

• none 17, 2024

כמה פעמים נרשמתם חדר כושר ויש לך נטוש אותו לאחר כמה חודשים? איך יודעים שעשית טובה הבחירות ? ה הקביעות בזמן הולך חדר כושר זה מאוד חשוב, אבל זה קשור באופן אינטימי לסוג המרכז שאנחנו בחרנו, את האיכות והבטיחות שלה מתקנים , כמו גם המקצועיות של שלה מדריכים .

לכן, ב GetQoralHealth אנו מציעים לך 5 המלצות לבחור טוב חדר כושר :

1. בקר . הפוך נסיעות כדי לראות את הסטטוס של מכונה of כושר גופני ו cardio. חשוב שהם במצב טוב, עם תנועה טובה, כי הם לא צפופים עם אנשים מחכים לתורם. אם הם משאירים לך יום של בדיקות, אל תהסס לקבל את זה, אז תראה מבפנים איך חדר כושר ואתה תציל הפתעות בעתיד.

2. שעות. ודא שהם תואמים את הפעילות שלך, במיוחד בסוג שלתרגילים מה אתה רוצה לתרגל.

3. מתקנים . בדוק כי אזורי של חדרים המשתנים , חדרי אמבטיה, סאונות וג'קוזי נמצאים במצב מושלם נקי , שם יש גם לוקרים ומקלחות.

4. מבחן . השבועות הראשונים שלך חדר כושר חייב להיות בפיקוח בכל עת על ידי מדריך מי צריך להסביר לך את מהלכים ו לתפקד של כל אחד מכונה . נסה לדעת את הדירוג שלך.

5. שירות רפואי . זה נוח כי יש מומחה ב רפואה ; באופן אידיאלי, הם יציעו לך בדיקה רפואית חינם כדי לראות אם אתה מסוגל תרגיל .

זכור כי אתה לא צריך לשלם - קצבה עד שאתה כבר לפחות כמה חודשים ב חדר כושר . ההרשמה היא תצטרך לשלם את אותו הדבר, ואפילו אם חודשיים הם יקרים יותר, עדיף לשלם קצת יותר עד שאתה בטוח שאתה רוצה להיות בזה חדר כושר שנה שלמה ה משמעת ו הקביעות יאפשר לך ליהנות תרגיל . אז קדימה, ליהנות מכל היתרונות שלה ולקבל בכושר!

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

none: איך בוחרים מסלול ריצה (הליכון)? מה חשוב לבדוק? (none 2024).