5 עצות לעומת הקור

• none 3, 2024

עם מזג האוויר הזה באביב השימוש במיזוג אוויר, זה נורמלי עבור אנשים לרכוש קר או נמאס שפעת ; עם זאת, כמה תרופות הביתה או האכלה הם יכולים לעזור לך למנוע או לשפר את הסימפטומים.

המומחים של INSK שקול להתייחס להתייבשות ולריריות הריריות היבשות הוא ההגנה הראשונה נגד קר . בנוסף, ניתן ליישם את 5 הטיפים הבאים נגד מצב זה:

1.- לשתות מים טבעיים , מיצים, תה לימון עם קצת דבש. זה יעזור decongest דרכי הנשימה שלך.

2.- הימנע משתיית אלכוהול , קפה או אלה המכילים קפאין, כי הם גורמים להתייבשות ומה שחשוב במהלך שפעת היא להישאר hydrated היטב.

3.- לצרוך מרק , רצוי של עוף. תרופה זו הביתה הועמד למבחן על ידי כמה חוקרים והם גילו כי זה מקטין את הסימפטומים של קר כי יש לה השפעה אנטי דלקתית קלה ומסייע decongest דרכי הנשימה.

4.- לצרוך פירות כמו תפוזים, אשכוליות, מנדרינות וגויאבות. צריכה של ויטמין C במהלך הצטננות מסייע להפחית את משך או חומרת מצב זה. אין צורך לצרוך ספקים או ספקים של זה ויטמין , זה ניתן להשיג בקלות דרך האכלה .

5.- לאכול ירקות ופירות כתום, צהוב או ירוק עז, כמו גם מוצרי חלב, ביצים, כך שיש לך מנה מספקת של ויטמין A, אשר מונע את קר תודה משותפת שמחזיקה את התאים הריריים של דרכי הנשימה.

ה קר שכיחות או שפעת היא זיהום קל של מערכת הנשימה הנגרמת על ידי וירוס , והוא יכול בדרך כלל להימשך בין שלושה ל 10 ימים. הסימפטומים העיקריים הם:

1. גודש או נזלת
2. כאב גרון
3. גוף כואב
4. כאב ראש
5. עייפות

עכשיו אתה יודע, דיאטה שלמה ומגוונים יכול לעזור למנוע הצטננות או להרגיש טוב יותר כאשר אתה חולה. אבל תמיד לזכור לא עצמית תרופות וללכת עם הרופא שלך לכל מחלה, גם אם זה פשוט קר .

לבסוף, יש לזכור כי הרגלי היגיינה כגון שטיפת ידיים תכופות חשוב גם כדי למנוע זיהומים. ואתה, האם אתה מבין את כל הטיפים האלה נגד הקור?

עקוב אחרינו ב "Arial", "sans-serif", צבע: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", צבע: # 333333"> ו "Arial", "sans-serif", צבע: 246D93 "> GetQoralHealth בפייסבוק

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי צבע חדש: # ​​246D93 "> GetQoral צבעי בריאות: # 333333">

none: איזה סרום למרוח על הפנים בתקופת החורף...מוצר חדש וכמה טיפים חשובים (none 2024).