5 טיפים לצרוך פירות ללא עלייה במשקל

• none 27, 2024

על פי מכון קלוג לתזונה ולבריאות (INSK) , פירות הם חלק חשוב של תזונה בריאה; מומלץ לצרוך אותם מדי יום כי הם מספקים אנרגיה, סיבים, מינרלים, ויטמינים וחומרים מזינים אחרים, אבל אתה יודע מה הזמן הטוב ביותר לצרוך פירות?

תזונאים אומרים כי צריכת פירות נמוכה קשורה בסיכון מוגבר לפתח מחלות כגון סרטן, סוכרת והשמנת יתר. אז לא לכלול אותם ולשלב אותם בין המזונות שלך, אבל לזכור שאם יש לך תוכנית מיוחדת כדי לרדת במשקל, אתה צריך להתייעץ עם התזונה שלך.

אם אתה אחד האנשים שאוהבים פירות, אז אתה צריך לבדוק את גלריית התמונות שלנו, שבו תקבל את כל הטיפים לאכול ללא חרטה ולשמור על משקל בריא. ואתה, כמה פירות אתה צורכים ליום?

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש