• none 28, 2024

אם אתה רוצה לחסל את הבטן מעצבן זה לא נותן לך ללבוש את התלבושות הטובות ביותר, אתה יכול לעשות את זה עם אחר ירקות כדי לרדת במשקל , המאופיינים על ידי כמות גבוהה של סיבים.

מחקר שנערך על ידי בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד , מציין כי ירקות הם חלק בסיסי של תזונה בריאה לאחר. אבל אחד אינו כולל את כל החומרים המזינים הדרושים, אז אתה צריך לצרוך מגוון של אותם.

מוזכר גם כי ירקות מסייעים להפחית לחץ דם את הסיכון מחלת לב , בעיות עיכול ולשמור על התיאבון שלך תחת שליטה.

ואם אתה רוצה לרדת במשקל, לשים לב קרוב רשימה הבאה של ירקות אשר ללא ספק יהיה לעזר רב:

1. חסה רומיין

בנוסף הטעם המתון שלה, הוא מספק מים, חלבונים, ויטמין C, סידן אומגה -3, אשר יאפשר לך לעצב את הדמות שלך.

none: ענבלי בא לי - פרק 1 - ניק ג'וניור (none 2024).