7 אסטרטגיות יש יותר אהבה בחיים שלך

• none 30, 2024

רוב האנשים מוקפים אהבה ורגשות חיוביים המניעים את ההתפתחות שלנו ואת הצמיחה הרגשית והרוחנית, אבל האם יש טיפים כדי למשוך יותר אהבה לחיים שלך?

על פי הפורטל יוגה מעורר השראה , אדם שיש לו חוג רחב של חברים, עבודה משביעת רצון, אווירה משפחתית שקטה ואוהבת או זוג שמבין את זה 100%, עדיין יכול למשוך יותר אהבה לחיים שלהם על ידי ביצוע הטיפים הבאים:

1. בריאות יציבה: גוף חזק ומוח בריא הוא חיוני כדי להבטיח את המשיכה של דברים חיוביים לחיים שלך. מצא איזה סוג של פעילות גופנית, כי אתה רוצה ליצור אנדורפינים, שהם הורמונים של אושר ואהבה.

2. טיפול: קח קצת זמן כדי לטפל בעצמך ולקנות את עצמך. אם אתה מעריך את עצמך, אחרים יעשו זאת ללא ספק. קח לטייל לבד או לנקוט טיפולים אלטרנטיביים להירגע ולמצוא את עצמך.

3.- חייך תמיד: שתף מחשבות חיוביות ובדיחות עם אחרים. צחוק מיד מעלה את מצב הרוח ועושה את העיניים שלך לזרוח. כולם ימשכו בחיוך ובפנים ידידותיות.

4. להיות פתוח וישר עם הרגשות שלך: למד לסמוך על האינסטינקטים שלך, אם מישהו גרם לך להרגיש לא בטוח או רע, לדבר בחביבות ובכנות כדי לחסל את ההרגשה. לתקן דברים ברגע שלהם!

5.- תהנה מהחברה שלך: לפעמים, על ידי להיות נחמד לאחרים או הרגשה מקובלת על ידי אותם, אתה מאבד את הזהות שלך להשתתף בפעילויות או שיחות שאתה לא אוהב. כאשר זה קורה, להתרחק וליהנות החברה שלך ואת הטעמים שלך, זה יגרום לך אדם יצירתי ומעניין יותר.

6.- דמיינו: אם אתה רוצה להגדיל את האושר שלך לנסות לקבוע כמה מטרות שנותנות לך סיפוק בטווח קצר או בינוני. ברור מה שאתה רוצה, כך יהיה לך קל יותר לחפש ייעוץ ותמיכה מאנשים אחרים.

7. לאהוב את עצמך: דע את עצמך ולגלות את כל התכונות שלך, מחשבות ורגשות, כך שיהיה לך קל יותר להרגיש בנוח עם עצמך ועם אחרים. שמירה על הערכה עצמית גבוהה תיתן את החיים שלך נזילות יותר.

התרגול של טיפים אלה כדי למשוך יותר אהבה לחיים שלך יגרום לך להעריך יותר את הדברים ואת המצבים המקיפים אותך, כמו גם לחזק את היחסים שיש לך בחיים שלך.

אם אתה שומר את הלב ואת המוח פתוח כדי להעשיר חוויות אתה בוודאי יהיה מופתע יש יותר אהבה ממה שאתה מצפה. ואתה, איך אתה מגדיל את האהבה בחייך?

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

none: Our Cats :3 (none 2024).