Aquagym מרגיע ומפחית צלוליטיס

• none 26, 2024

ה Aquagym o התעמלות ימית זה טכניקת ספורט מה חל תרגילים משלו כושר גופני במדיום אחר: מים . לכן, הוא תרגיל אירובי השפעה נמוכה מאוד אבל יעיל מאוד, אשר לא צריך לטעון נוסף כי המים מציעה התנגדות נאותה לכל תנועה.

כ אמצעים טיפוליים הוא מדיום אנרגטי ללא שווים, משדרים שלווה , עומס מרץ ומאפשר הרפיה נפשית וטורפורלית. היתרונות על האורגניזם הם: טמפרטורה (בין 25 ל -28 מעלות), אשר פועל מרגיע , ואת לחץ של מים, אשר פועלים מרחיב , הם מעדיפים זרימת הדם .

מצד שני, זה עוזר לתקן postetary you שרירים עם מעט מאוד מאמץ; להיות תרגיל אירובי , לשפר את הנשימה מגדיל את התנגדות ו גמישות של תנועות, אבל בראש ובראשונה זה עוזר להירגע .

השפעת רך עיסוי כי מושגת עם התנועה בתוך המים עושה את זה ספורט מושלם כדי לעורר את הפחתת צלוליטיס ולשחרר את כובד הרגליים דליות .

כדי ללמוד קצת יותר על הטכניקה הזו, ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו של Gaceta Tucumán שבו כמה דוגמאות תרגילים :

בגלל האינטנסיביות המשתנה שלה, זה ספורט זה יכול להיות מתורגל על ​​ידי אנשים מכל הגילאים ללא קשר לצורה הפיזית שלהם. למעשה, הוא אידיאלי עבור קשישים או אלה שסבלו פגיעה במפרקים o שרירי .

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: ספורט במים בעזרת גומיות. רחובוטיוי - המרכז לתקשורת רחובות (none 2024).