היתרונות של שריפת שומן

• none 2, 2024

לשרוף שומנים יש לו יתרונות רבים עבור הגוף שלנו ואת הבריאות שלנו; בנוסף לשיפור המראה הפיזי, זה עוזר לך להרגיש טוב יותר עם עצמך. לכן, ב GetQoralHealth אנו מציגים 4 יתרונות עיקריים לגברים:

1. הגדל את הטסטוסטרון . בינתיים, עלייה במשקל גורמת לעלייה מדד מסת הגוף (BMI), אשר מייצרת ירידה טסטוסטרון של ליבידו , בנוסף להפסד שריר .

2. להוריד את לחץ הדם , במשקל 3 ק"ג יותר מגדיל את הסיכון אי ספיקת לב עד 11%. הסיבה לכך היא העלייה גריז מייצרת ירידה לחץ דם .

3. מפחית את הסיכון של דלקת פרקים . על פי מחקר שנערך על ידי משרד הבריאות והרווחה של צפון אמריקה, הסיכון לסבל דלקת פרקים מגדילה בין 9 ל -13% עבור כל קילו מפוטם.

4. הימנע לפתח סוכרת. השגת בין 6 ל 8 ק"ג מעלה את ההסתברות הזאת, כי כאשר יש יותר מדי תאי שומן ביחס ל שרירי , הייצור של אינסולין זה פחות ופחות יעיל.

כדי לדעת יותר על הנזק שנגרם על ידי התפשטות של שומנים בגוף, ב GetQoralHealth אנו מציגים לכם סרטון של asusaludtv שבו הם מסבירים את השפעותיו המזיקות:

אם אתה רוצה לראות את היתרונות של לשרוף שומן , בנוסף לשלוט על המשקל שלך דרך דיאטה מאוזן, אתה לא צריך לשכוח לעשות תרגיל . אם אתה לא יכול מדי יום, לפחות שלוש פעמים בשבוע, כמו גם לנצל את כל ההזדמנויות לעזוב את אורח חיים בלתי פעיל על הצד ולהימר על חיים בריאים.

דוגמה לכך היא לקיים מפגשים של משקולות במשך 20 דקות נסיעה ב אופניים במשך 60 דקות שלוש פעמים בשבוע, או חמישה מפגשים של תרגילים אירוביים בשבוע, וכן לבחור ספורט או פעילויות יומיומיות כמו ללכת o לטפס במדרגות .

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: היתרונות הבריאותיים המדהימים של שמן קוקוס (none 2024).