ערוץ האנרגיה שלך עם mudras

• none 29, 2024

כדי להשיג איזון בין הנפש, הגוף והרוח ביוגה, טכניקות שונות יש להשתמש כדי לפתוח מעגלים אנרגיה, כגון הנשימה , מנטרות ואת mudras.

על פי יוגה סיטי , הידיים הן מפה של אנרגיה גופנית ונפשית, כלומר, כל אזור של היד מחובר לחלק של הגוף או המוח , מעורר רגשות שונים.

לכן, זה חיוני כי אתה לומד לבצע סוגים שונים של mudras או עמדות מפתח עם האצבעות שלך, להיכנס לרמה עמוקה יותר של הרפיה המסייעת לחזק את הבריאות. לדוגמה, אם אתה רוצה לשפר את המערכת החיסונית שלך אתה צריך לעשות את המחוות הבאות:

כל אצבע מיוחדת!

המיקום של כל mudra צריך להיות רך ונינוח, שכן לכל אצבע יש כוח מיוחד כדי לנתב את האנרגיה, על פי הצרכים של האדם, כלומר, אם הוא מחפש עלייה רוחנית, ריפוי פיזי או רגשית.

1. אגודל: מייצג את אלמנט האש, ולכן המטרה שלו היא לאזן את אנרגיה של הגוף
2. אינדקס : מקביל לאוויר. לחיצה על זה מעלה את היכולת היצירתית והחשיבה שלך. זה מושך השראה אלוהית, כך זה משפר את מצב הרוח שלך.
3. חצי : מייצג את האתר. מעניק את אנרגיה הכרחי לפעול ולחיות בהרמוניה.
4. בטל : מקביל לכדור הארץ. זה מעורר בך להילחם ולהגן על המטרות שלך או מטרות.
5. אצבע קטנה : הוא מסמל מים. עם זאת אתה לרומם את היכולת שלך לתקשר עם אנשים אחרים. עבוד את הרגשות.

עם תרגול, כל אחד mudra , אתה רק צריך להצטרף לאצבעות בלחץ ובמקום שונים. בנוסף, מומלץ לעשות את זה בין שלוש ל 45 דקות, פעם ביום. עודד אותם לתרגל אותם ולשפר את איכות החיים שלך. אם אתה רוצה לדעת יותר מידע לבקר יוגה

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: BE RICH with BIG MONEY $ Kubera mantra (Laxmi) ॐ Powerful Mantras Meditation Music (PM) 2019 (none 2024).