• none 3, 2024

כ 200 מיליון אנשים ברחבי העולם יש בעיות בבלוטת התריס. רובם סובלים שינויים דרסטיים במשקל וזה יכול לגרום לבעיות בריאות אחרות. זו הסיבה שאנחנו כאן להראות לך כמה תרופות לבעיות בלוטת התריס .

ה בלוטת התריס היא בלוטה המסדירה את תפקוד המטבוליזם, ולכן כאשר אתה עובד לאט לך לעלות במשקל וכאשר אתה עובד מהר אתה מאבד.

אתה יכול גם לראות: 5 פעולות הפוגעות בלוטת התריס שלך

מחקר שפורסם על ידי המכון הלאומי לבריאות , מגלה כי איכות החיים של אנשים הסובלים בלוטת התריס זה תלוי הרבה על ההרגלים שאתה מבצע בחיי היומיום שלך.

אלה הם תרופות לבעיות בלוטת התריס כי לשפר את הבריאות שלך ...

לצרוך ירקות

המומלץ ביותר הם ירקות cruciferous גלם כגון ברוקולי, כרובית וכרוב ניצנים, החומרים המזינים שלהם נספגים בקלות על ידי הגוף ומרכיביו לעזור להפחית כולסטרול ולהגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים.

ירקות

צריכת עדשים, שעועית, שעועית או חומוס לשפר את תפקוד בלוטת התריס, למעשה, לטובת הייצור של הורמוני בלוטת התריס .

ללא מזון ארוז

סוכר הוא הוסיף לעתים קרובות את הארוז הארוז, לעתים קרובות בכמויות גדולות, זה יכול להחמיר כל בעיה בבלוטת התריס .

תרגיל

תרגול לפחות 30 דקות של פעילות גופנית 3 או 4 פעמים בשבוע מסדיר את תפקוד המטבוליזם. אתה צריך גם לשתות מים, מומלץ לשתות שתי ליטר ליום.

לבסוף, כמה אנשים צורכים תוספי כגון אבץ וסלניום, שהם מינרלים הדרושים הבלוטה לתפקד כראוי. אתה צריך להתייעץ עם הרופא המטפל שלך על ספקים אלה כדי לדעת אם במקרה שלך זה יהיה אחד תרופות לבעיות בלוטת התריס .

בגלל שאתה קורא את זה ...

אפקטים  תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים  ואת היתרונות של שמן זית

none: תזונת ילדים בהיגיינה טבעית? האם חשוב לצרוך ירקות מבושלים? (none 2024).