• none 8, 2024

אתה לא יודע באיזה יום אתה חי? הרבה פעמים אנשים שוכחים דברים באופן זמני, כלומר, כרגע הם לא זוכרים משהו שהם צריכים לעשות, אבל למה הוא נכשל? זיכרון ?

ישנם מספר גורמים הנעים בין מתח, חוסר שינה, להישגים של דברים שונים בו זמנית; עם זאת, ישנם מאפיינים אחרים לטובת האובדן זיכרון זמני

אל תתנו המוח שלך לצאת!

תמיד לנסות לשמור על התראה שלך המוח , אבל בלי להרוות אותו, כי זה יכול להיות מועיל בשבילו צריך לארגן הרבה דברים בבת אחת, אז הוא מחליט לסגור לרגע. לעת עתה, נסו להימנע או לטפל הגורמים הבאים של אובדן זיכרון .

1. גיל המעבר . הבעיות של זיכרון הן שכיחות מאוד אצל נשים שנמצאות בשלב זה, בשל כל השינויים ההורמונליים, אך היא זמנית, שכן לאחר הפסקת גיל המעבר, הכל חוזר לקדמותו, על פי מחקר שפורסם בכתב העת גיל המעבר .

2. הריון . רמות ההורמונים במהלך ההריון ליצור חולשה ב זיכרון , כלומר, הם משפיעים על המוח, ולכן הם שוכחים יותר, על פי אוניברסיטת ברדפורד וברדפורד המכון לחקר הבריאות באנגליה.

3. כימותרפיה . חולים הסובלים מסרטן ועוברים את הטיפול הזה חווים אובדן זיכרון זמני, בשל שילוב של גורמים כגון מחלה ואת הלחץ, על פי חוקרים ב בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מיאמי .

4. עייפות כרונית על פי מחקר של Mayo Clinic, אנשים לעיתים קרובות לאבד זיכרון לטווח קצר עקב עייפות כרונית, והוא עשוי להיות מלווה בגרון כואב, בלוטות לימפה נפוחות, כאבי שרירים, כאבי ראש ומפרקים.

5. תזונה רעה . מחסור של ויטמינים B1 ו B12 להשפיע על זיכרון , אז אתה חייב לכלול חלבונים באיכות גבוהה ושומנים בתזונה שלך, כך המוח שלך עובד כראוי.

אם להפחית את הלחץ באמצעות שיטות חלופיות כגון מדיטציה, נשימה עמוקה, יוגה ועיסוי, תוכלו להפחית עייפות, להירגע דעתך ולהימנע מאובדן אנרגיה. זיכרון זמני ואתה, איך אתה דואג?

none: לפרוץ קדימה אל עבר החיים שאתם באמת רוצים! (none 2024).