• none 26, 2024

אליפטי הוא אחד ציוד אצילי ביותר עבור מכוני כושר, רבים מאיתנו להתחיל את השגרה בו כמו תרגיל לב וכלי דם, אבל האמת היא שיש לה יתרונות רבים יותר.

הסגלגל מומלץ לכל סוגי האנשים, ללא תלות בגיל או במשקל, שכן הדוושות ואת הסורגים אנכי עבור הידיים, לתת תמיכה מלאה במשקל ולמנוע פציעות.

בין היתרונות של האופניים אליפטי, בנוסף לאבד משקל, אנו יכולים להדגיש את העלייה בקצב הלב. השימוש באופניים אליפטי כמו משלימה לתזונה מאוזנת הרגלים בריאים היא דרך טובה לשמור על הקו.

תרגילי הרזיה

none: אימון 5 דקות לבטן שטוחה | אירה דולפין (none 2024).