• none 5, 2024

פעילויות יומיומיות כגון טיפוס או ירידה במדרגות, הליכה, עבודה ... דורשים נוכחות בגוף של מינרל כי פעמים רבות אינו נמצא במינונים הנכונים: אשלגן . ובעוד הגוף אינו מייצר אותו, הוא יכול לספוג אותו מסוימים מזון.

רמה נמוכה של אשלגן נקראת היפוקלמיה, מצב שיכול לגרום לשרירים חלשים, לקצב לא תקין של הלב ועלייה קלה בלחץ הדם. הסימפטומים של בעיה זו הם קל לזהות: עצירות, חולשת שרירים, עייפות, עקצוץ קהות ", מתאר את הספרייה הלאומית לרפואה של ארצות הברית.

מזון עם אשלגן

none: חמשת מזונות הבריאות שאתם כנראה לא אוכלים מספיק - חלק 1 (none 2024).