אוכלים בריאים

ההוצאה יותר מ 8 שעות במשרד, לרוב יושב מול צג, בנוסף להגדלת אורח חיים בלתי פעיל , גורם לאנשים לאכול יותר.

אנשים בדרך כלל אוכלים יותר קלוריות בשעות העבודה שלהם, כי יש להם תשוקות חוזרות על מתח או חרדה, אבל זה בטווח הקצר משתקף עלייה במשקל העובדים.

לכן, לשלוט על האוכל הנצרך על ידי אנשים במקומות העבודה שלהם, יהיה מדד טוב כדי להפחית את רמות השמנת יתר עודף משקל במקסיקו.


מזון זבל בקצות אצבעותיך

לדברי המנתח על השמנה עודף משקל, פרנסיסקו קמפוס , אנשים נוטים לעלות במשקל תוך כדי עבודה, שכן יש להם הכל בקצות אצבעותיהם, דרך מכונות שתייה קלה או עמדות מזון מהיר:

"בעבודה יש ​​לך טאקוס ו quesadillas בכל פינה; חנות של עוגות וכיבוד; זה גורם לאנשים שרוצים לצרוך משהו כדי לנקות, הדבר הראשון שהם רואים זה ג 'אנק פוד וזה מה שהם בוחרים. "


אוכלים בריאים

המומחה לבריאות ממליץ יוזמה פרטית הפוך תוכניות ואסטרטגיות, כך העובדים שלך יש חדר אוכל עם מזונות טריים ומזין:

"זו השקעה, אבל זה ישתלם; האחוז שהממשלה והחברות מקצות עבור חוסר היכולת הרפואית של המטופלים שלהם הוא גבוה מאוד ובטווח הארוך אף אחד לא יוכל להתמודד עם השמנה ו עודף משקל ”.


none: אוכלים פירות וירקות בחמישה צבעים לחיים בריאים (none 2024).