• none 29, 2024

נסיעות מסיבות לידה או של עסק זה יכול להיות ניסיון מלחיץ או רגוע כן לטפל כל אחד פרטים . אז אתה להישאר להיות נעים ולעמוד ביעדים העלה , אלה הם כמה דברים שאתה צריך להימנע ב נסיעות of עבודה .

כי א נסיעות עסק או עבודה מבקש לחזק את היחסים המסחריים, כמו גם כדי לפתור מסוימים מצבים ו להיות בקשר עם אנשי אותו עסק , לתכנן את זה יכול כראוי להציל אותך עד 30% ב עלויות , פעמים ו יעילות "הוא אומר ג 'ררדו Tejada, סגן נשיא נסיעות אמריקן אקספרס.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 7 עצות כדי למנוע לאבד את הבריאות שלך בטיול

מה כדאי להימנע!

1. אל תכננו. בין אם זה טיולים בחו"ל או במצב אחר של שלך מדינה , תכנון עזרה מתאימה כדי לבצע את הצעדים כדי לארגן את פעילויות ו פגישות של העבודה מרגע ההגעה.

גם כדי לחפש מידע הקשור הרגל , מכס ו סיכונים של התקשרות מחלה עקב האקלים או תנאי הסביבה של המקום, זה עוזר לך להגן על שלך בריאות כדי לא להתכווץ מחלה , מסביר המסמך נסיעות בינלאומיות ובריאות , מ ממשלת ספרד ו ארגון הבריאות העולמי .

אל תוכנית אתה נסיעות אתה יכול למנוע את מתח , מאז לטוס זה יכול להיות מצער במיוחד כי זה כרוך באופן קבוע להישאר באותה תנוחה,  ארוך דרך עד התעופה , מקוצר השינה ואת הצורך ללכת ארוך מרחקים בבניין הטרמינל.

טובה תכנון זה שוקל שיש על דרכונים, מטבעות, תרופות, להיות עם להגיע לשדה התעופה בזמן טוב, זה משחרר את המתח, מציע את המסמך נסיעות בינלאומיות ובריאות .

2. לחשוף ה הפסקה זה גורם חשוב לשמור אותך פעיל ביום ויעיל לפגוש שלך פשרות לידה מתי אתה נוסע במשך מספר שעות לוח זמנים של המדינה כי ביקורים שונה משלך אתה יכול לסבול פיצוי , על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה.

ההמלצה היא כי בכל נסיעות ארוך ללבוש בגדים רחבים; לעשות לפעילות רכה ב דרך , כמו ללכת o מתוח כל שעתיים, מימה כראוי, להימנע לשתות אלכוהול o קפה in עודף .

3. לשתות אלכוהול. אם אתה הולך נסיעות על ידי המטוס, ההצעה היא להימנע צריכת אלכוהול במהלך נסיעות ובמהלך 24 השעות שקדמו לה, כפי שהיא מעוררת התייבשות , גובה מאיץ את ההשפעות של אלכוהול בגוף ומשפיע על שלך הפסקה .

האנשים שמתחת ההשפעות של אלכוהול הם פחות נוטה א להתאים חגורה אשר, במצב של מערבולת זה יכול להיות קטלני , מסביר דבורה Girasek, חוקר באוניברסיטת למדעי הבריאות .

4. הזנחת ההזנה. כדי לכסות בהצלחה me פשרות מומלץ מאוד לטפל בהם האכלה , שניהם ארוחות כמומים , זה עוזר לך לשמור על מצבך בריאות במצב טוב למנוע מסוימים מחלות כמו שלשול ה זיהומים .  

הימנע מזון מבושל כי נשמרו בטמפרטורה סביבה במשך כמה שעות וצורכת אלה שהיו מבושל לחלוטין ועדיין הם חם ", מומלץ נסיעות בינלאומיות ובריאות.

5. צא ללא ביטוח נסיעות. אם תצא נסיעות מטעמי עבודה זר , חשוב כי אתה לוקח את הביטוח דוקטור במהלך שלך להישאר . בדרך כלל, הסיוע מתקבל רפואי במוסדות פרטי וזה יכול להיות יקר מאוד. זכור להביא את מטען עותק של תעודה של בטוח ואת פרטי הקשר יחד עם כל המסמכים של הנסיעה, מסבירנסיעות בינלאומיות ובריאות.

כן אתה נוסע כל הזמן זה יכול להיות ניסיון מתיש מלחיץ, אבל אם אתה מתכנן מראש ולקחת את הצעדים הנכונים זה יכול להיות מאוד ממריץ . טיול שמח!

none: איך להיפטר מבטן נפוחה: אילו מאכלים כדאי לאכול וממה כדאי להימנע! (none 2024).