• none 4, 2024

קפה הוא אחד המשקאות החזקים ביותר נוגדי חמצון , כלומר, יש לה חומרים כימיים המספקים יתרונות שונים לבריאות שלנו, עד כמה זה יכול להגן עליך מפני סרטן הכבד, אומר הרופא רות פדרוזה, רכזת הנדסת מזון באוניברסיטת איברואמריקנה .

בראיון ל GetQoralHealth , המומחה מזכיר כי קפה לקפאין יש השפעה גדולה יותר בהפחתת הסיכון לסבל סוכרת סוג 2, סרטן הכבד וברגולציה של גלוקוז בדם ועמידות לאינסולין.

אתה עשוי להתעניין גם ב: קפה לעומת סוכרת

איך זה מונע סרטן הכבד?

רות פדרוזה מזכירה כי קפה Decaffeinated יש השפעה גדולה יותר על הפחתת מחלות אלה בשל הרמה הגבוהה של נוגדי חמצון, כלומר, על ידי חוסר קפאין, חומצות חזקות אחרות כגון chlorogenic, caffeic, פרוליק ו coumaric לבוא לשחק כדי לטפל בבריאות שלך.

אלה נוגדי חמצון הם אינם מתפרקים, הם אינם משוחררים והם נשארים שלמים גם כאשר הם עוברים יותר משמונה שעות לאחר הכנתם או שהם מעורבים עם חלב או שמנת, מסביר המומחה.

מאידך גיסא, במחקר שפורסם במגזין גסטרואנטרולוגיה קלינית והפטולוגיה של האיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי (AGA), מוצע כי הצריכה של קפה מפחיתה את הסיכון לפתח קרצינומה hepatocellular (HCC) על ידי עד 40%, שהוא הסוג הנפוץ ביותר של סרטן הכבד.

המחברים אומרים כי אחת הסיבות מדוע זה מגן עליך היא כי קפה מפחית את הסיכון להתפתחות סוכרת , אחד הגורמים העיקריים להפעלת סרטן הכבד.

תשכחו את המיתוסים ותהנו!

הרופא רות פדרוזה מציין כי ישנם מיתוסים מרובים סביב קפה אשר לעתים קרובות שקר רק למנוע מאנשים ליהנות זה משקה בריא זה משפר את הערנות ואת הריכוז. מכיר אותם!

1. זה מזיק לבטן שלך. אנשים בגלל בעיה כלשהי של הרגלים רעים או נזק על ידי חיידקים הליקובקטר פילורי הם פגמו את רירית הקיבה, אבל קפה אין שום קשר עם זה, אם כי הם לוקחים את זה על בטן ריקה.
2. מייבש כל המים שהיא מכילה נספגים בהידרציה שלנו במשך היום, אין הוכחות מדעיות להוכיח שהקפה גורם להתייבשות.
3. זה יוצר התמכרות. אנשים שלא יכולים לחיות בלי קפה קשורים להרגלים ולא להתמכרות.
4. זה מייצר אוסטאופורוזיס . מחלה זו נוצרת עם הגיל ואת חוסר הורמונים לתקן סידן, ולכן צריכת קפה אין שום קשר עם מחלה זו.
5. גורם מנדודי שינה . אלה אנשים רגישים קפאין עשוי להיות גירוי יתר שמשפיע על שארם, אבל באופן קבוע המשקה הזה אינו משפיע על היכולת לישון טוב.

כדי לנצל את היתרונות של קפה אתה יכול לשתות ארבע כוסות קפה אמריקאי, אשר מכילים את 300 מיליגרם של קפאין מומלץ ליום. אם אתה רוצה לשתות יותר קפה, אתה יכול לבחור נטול קפאין, שבו לא תהיה לך הגבלת הצריכה. ואתה, כמה כוסות קפה אתה שותה ביום?

none: סרטן העור: המחלה התסמינים והטיפול (none 2024).