• none 28, 2024

א חוסר איזון הורמונלי זה לא תמיד קשור לביוץ שלך, אתה עשוי להבין כי גורמים חיצוניים כגון מתח מזון ופעילות גופנית; כל זה גורם לשינויים בייצור שלך פרוגסטרון ו אסטרוגן הביוץ או היעדרה, כל אלה הם סימנים של א חוסר איזון הורמונלי.

על פי מחקר של אוניברסיטת מונטריאול, הסימפטומים יכולים להופיע באמצעות תגובות אלרגיות, שימור נוזלי , נפיחות, נשירת שיער או חוסר ריכוז.

ניתן גם לראות: דיאטה לאיזון הורמונלי

איך לזהות את זה?

ב 30 השנים האחרונות על פי המחקר, שינויים הורמונליים נקשרותסמונת שחלות פוליציסטיות (SOP), סוכרת, בעיות בבלוטת התריס ועייפות האדרנל, בעיקר.

לא כל הנשים זקוקות לבדיקות הורמונליות, אבל עבור נושאים טרום לידתיים וניטור פוריות, זה נושא חשוב לטפל.

טיפול

בדרך כלל, תרופות איזון הורמונלי הם שנקבעו, אשר מוסיפים הורמונים נוספים כדי להגדיל את רמות הצורך, בעיקר אסטרוגן, פרוגסטרון ו טסטוסטרון.

באופן טבעי, אתה יכול לעזור לך להיות טוב יותר אם אתה מחשיב את 4 נקודות מפתח עבור איזון הורמונלי:

• תזונה נכונה
• ניהול מתח
• Toxin הפחתת (תרגיל)
• שינוי אורח חיים (אכילה בריאה)

בגלל שאתה קורא את זה ...

האויב הגרוע ביותר של אישה הוא אישה אחרת

מיץ כדי להפחית דלקת של הבטן לטהר את המעי הגס

סלבריטאים אשר בגד על השותפים שלהם, אבל בסופו של דבר נטש אותם

מזונות עם תה matcha המסייע לך לרדת במשקל