• none 2, 2024

הדבר הראשון שאנחנו צריכים להיות ברורים כאשר אנו עומדים לסיים את מערכת היחסים הם הסיבות למה אנחנו הולכים לעשות את ההחלטה הקשה.

לעולם לא קל לקבל את היוזמה, כי למרות הסיבות המקיימות את הפתרון שלנו, מה שאנחנו לא רוצים לעשות הוא לפגוע באדם שאיתו אנו חולקים רגעים טובים ומאושרים. סיום יחסים בצורה בריאה חייב להיות משהו סופי.

אם אתה מוצא את עצמך במצב זה, זכור כי אתה חייב להיות תקיף, לא לפחד ואל תהסס להסביר את הסיבות שלך. אל תיפול לתוך המשחק של סחיטה ולהמשיך הלאה.

איך לסיים את מערכת היחסים בצורה מתורבתת ובריאה
 

ג 'ון קים , מומחה בטיפול משפחתי ויחסים אישיים, נותן לנו כמה טיפים מעניינים דרך הדף שלו theangrytherapist.com :

1. לעשות את זה באופן אישי . לעולם אל תסתיים מערכת יחסים באמצעות רשתות חברתיות, בטלפון, עם הודעה בטלפון הסלולרי שלך או פתק קטן נחמד. זה לא ימצא חן בעיניך, נכון? זכור כי זה אדם שחשוב לך ולא איכפת לך, אז מתוך כבוד לכל מה שהם חוו, זה מגיע לך להתמודד איתם.

2. להיות ישר. עם המוח קר, יש צורך לספר לאדם האחר את האמת המוחלטת. זה לא הוגן לקחת תירוצים hackneyed כמו "זה לא אתה, זה אני" או "מגיע לך משהו יותר טוב".

להגיד את הסיבות מדוע אתה מסיימת את זה יעזור כי מאוחר יותר כי אדם לא נשאר לחשוב שהכל היה מושלם וכי אין שום סיבה להם לסיים. זה לא על להאשים את עצמך או אותו, זה על להסביר למה אתה עושה את ההחלטה וזה בדיוק כמו שאתה צריך להתחיל את השיחה "החלטתי לסיים את הקשר הזה", ללא מעקפים.

3. אל תיתן תקוות שווא. סביר להניח כי אדם אחר יש גרסה משלהם של דברים וכי יש להם פתרון עבור זה. יש לך חובה לתת הסבר מדוע אתה מחליט לשבור, אבל אתה גם חייב (עם עצמך) להחזיק אותך ברגע שיש לך חשוף את הנקודה.

זה נורמלי שזה כואב לנו לראות את השני לסבול כי הוא מישהו שחשוב לנו, אבל לתת את האוויר של תקווה היא לא הדבר הנכון; למעשה, היא מאריכה את הכאב לאדם האחר ואינה ראויה לו. בסוף היום, אם אתה לא נותן לו תקווה ואתה מחזיק מעמד, הוא יודה לך בעתיד (אם כי עכשיו זה לא נראה ככה).

להיות חברים עם לשעבר שלך הוא לא בלתי אפשרי, אבל לא לנסות את זה לילה. תן לכל אחד לחיות את האבל שלהם בנפרד הזמן יגיד אם הם מוכנים או לא להתחיל ידידות.

none: Nutritionist Online Programs - Alchemy of Nourishment With Esther Cohen [Interview] (none 2024).