• none 3, 2024

סיים אחת מערכת יחסים לאהוב מאוד קשה ועוד יותר, אם זה הוא שהשאיר אותך. זה אחד קרעים יותר כואב כי קיים, כי בדרך כלל, אתה הערכה עצמית זה נשאר ברצינות פגום ו אשמה הם אורבים בכל רגע. איך אפשר להתגבר כי האיש שאתה אוהב אותך לעזוב ?

ב GetQoralHealth אנו מחפשים תשובה ויש לנו שנבחר סדרה של טוב טיפים זה יעזור לך קדימה , כדי לרפא לב ו, אנו מקווים, כדי להתכונן עבור הבא שלך מערכת יחסים .

איך להתגבר על הפסקה

הדבר הראשון לייעץ פסיכולוגים ומומחים ביחסי אנוש הם:

1. להסיח דעתך. הימנע לחשוב ב נזק מה הם עשו לך, כמה אתה רע עובר . זה רגע שאתה יכול לנצל לא רק לנסות להעריך את ההיבטים חיובי ו שלילי של מערכת יחסים , אבל לקרוא , ללכת לקולנוע, לאחזר חברים

מומלץ מאוד, להתחיל לעשות תרגיל (חשוב מאוד להתחיל להרגיש טוב יותר בגלל הדור של endorphins ).

תחשבו שההפסקה נוצרת דיכאון כי חריגה יוצא ו מחלים post משפחה ו חברים נכון.

2. קח את זה מהחיים שלך . אם אתה חושב שזו הדרך היחידה לעזוב of לסבול , לחסל אותו מ שלך סלולרי , דוא"ל של כל מערכת אחרת של תקשורת .

זה ימנע את פיתוי ניצחתי אותך ואתה מתחיל לשלוח הודעות של טקסט, כי בוודאי אפילו לא לקרוא.

3. למד להירגע. לא להציף את עצמך או אתה מתח , לקחת אמבטיה טובה, ללכת על ח of בשבוע אל ספא.

למד להירגע וכדי לנקות את נפש . הפסקה הזוג ליצור הרבה מתח , אשר חייב להיות משוחרר .

4. אל תחפש תחליף. השגיאה הנפוצה ביותר ב קרע of הזוג הוא לחפש תחליף לבלות את שלנו כאב .

המפורסם: "מסמר אחד מוציא מסמר נוסף" , זה יכול להיות חרב פיפיות כי אולי זה יכול לעזור לך, אבל בטווח הארוך זה יהפוך יחס ריק , ללא פרספקטיבות או מבנה.

כאשר מערכת יחסים בסופו של דבר יש תמיד פצוע , אבל אלה פצעים לרפא ולעזור לך לגדול .

הקרעים סנטימנטלי הם בין ביותר חוויות קשות מה אתה צריך לסבול

כאשר אתה באמת כמו יש לך מישהו מורגלת כדי לקבל את זה בחיים שלך, זה יכול להיות קשה להתמודד עם שלך היעדרות .

עם זאת, עם יחס טוב ו חשיבה ראשון ב אתה , אתה יכול לשכוח לאחזר אתה כביש .

none: איך להתגבר על פרידה (טריק מנטלי פשוט) (none 2024).