• none 10, 2024

ראשית הוא לימד לעשות את המשימה ללא כתמים. ואז, בעבודה כל דבר חייב להיות טוב מאוד בזמן. אפילו כל כך הרבה שלמות מועברת לבית, ליחסים הזוגיים או עם הילדים, אבל מה הנזק שנגרם לפרפקציוניזם?

מלכתחילה נוצרת הוצאות אנרגיה המתרגמות לכאבי ראש (מיגרנות), שרירים, גב, רגליים וכפות רגליים (מחזוריות), כמו גם רמות גבוהות של לחץ.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 7 תולעים של פרפקציוניזם

דלדול או חוסר אנרגיה יכול להוביל אותך רגעים של דיכאון קל. הגוף מבקש מנוחה, אבל אין זמן. מה שהתחיל ככאב פשוט הופך למחלה כרונית או למחלה, אם לא נלקחים הצעדים הנכונים.

זהה אם אתה פרפקציוניסט!

גופו של אדם פרפקציוניסטי הוא נוקשה, ללא גמישות; רבים יחשבו שהיא התחנכה בבית ספר צבאי בגלל הדרך שלך ללכת. בנוסף, השלמות משפיעה גם על דרך החשיבה וההוויה, כי טעויות אינן מקובלות.

שגרת נותן ביטחון ושליטה על פרפקציוניסט. הארגון הקיצוני מייצר אובססיה, כלומר, שום דבר לא נשאר תלוי ועומד ביום השני, גם אם זה אומר לבלות יותר זמן במשרד.

הימנע ממנו ולשפר את איכות החיים שלך!

אמצעי להפחתת פרפקציוניזם והצורך לשלוט הוא ללמוד להגיד "לא", כי זה ימנע את הרוויה של העבודה. שום דבר לא קורה אם תשחרר את הפקודה מעט, העולם לא נגמר ואתה מרוויח זמן לעצמך.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 10 מפתחות לא להיות אישה אובססיבית

מדיטציה ויוגה עוזרים לכם להשיג שלווה ושלום, כמו גם גמישות הגוף וחשיבה.

אם אתה מרגיש שהבעיה עמוקה יותר, אתה יכול לפנות למומחה בטיפול פסיכו-קורפורלי כדי לחקור את הנושא. איכות הזמן שאתה משקיע תהיה השפעה על הבריאות שלך ורווחה. ואתה, אתה פרפקציוניסט?
 

none: 【ShojoHebSubs】Perfectionist Complex תסביך פרפקציוניסט (none 2024).