• none 6, 2024

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO) , תנאים אלה מייצגים את הסיכון החמישי גורם הסיכון בעולם. בכל שנה לפחות 2.8 מיליון מבוגרים מתים כתוצאה מכך עודף משקל או השמנה .

בנוסף, 44% מהנטל של סוכרת , 23% ממחלות לב איסכמיות בין 7% ל -41% סרטן .

הרופא אלנה קסטרו , מסביר כי עודף משקל ו השמנה , כמו גם את המחלות הקשורות בהם, ניתן למנוע במידה רבה: "כדי להשיג משקל נאות, מומלץ לאמץ הרגלים בריאים, לשמור על תזונה מאוזנת, להגביל את צריכת האנרגיה ואת צריכת הסוכר, להגדיל את צריכת פירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים ואגוזים, כמו גם לבצע פעילות גופנית תקופתיים כדי להשיג איזון ", אומר המומחה.

חשוב למנוע!

על מנת לקבל אבחון מתאים של תנאים אלה, בדיקות רפואיות תקופתיות חיוניים. ה #RutaDeLaSalud זוהי יוזמה של עלית מדיקל הוא מציע שירותי ייעוץ רפואי ומחקרים אבחון חינם עם תוצאות מיידיות ומדויקות, כגון:

1. צפיפות העצם (זיהוי של אוסטאופורוזיס)
2. לחץ דם
3. גלוקוז בדם
4. משקל וגודל

על פי סקר בריאות לאומי ותזונה (ENSANUT, 2012) הגידול בשכיחות השמנה במדינה שלנו הוא בין המהירים בעולם.

כיום, 7 מתוך 10 מקסיקנים מעל 20 סובלים מזה מחלה והרוב הם נשים (73%). זכור כי הרגלים בריאים למנוע מחלות. שמור על עצמך!

none: טיפ חשוב! איך למנוע הברקות והזעה בפנים בקלות (none 2024).