• none 3, 2024

מצב זה הולך מעבר למושג "בזבוז זמן" או "להיות עצלן". שעמום הוא מצב המשפיע על הבריאות, שכן על פי הפסיכולוג ג'ון איסטווד קשורה לקושי לשים לב למטרה או פעולה

ה שעמום הוא מצב רוח לא נעים המונע ממך להתחבר לפעילות מספקת, והיא נובעת מפגמים ברשתות הקשב של המוח ", אומר איסטווד, ממחברי הספר המוח הבלתי מנוצח אשר המחקר פורסם ב פרספקטיבות במדע הפסיכולוגי.

סכנה בלתי נראית!

לא רק באחד, אלא בכמה רגעים של חיים כל אדם חווה שעמום, איך זה יכול להזיק לבריאות שלך?

1. שעמום ממושך מונע ממך תחושה של הנאה טבעית. כאשר אתם חווים מצב חדש ומעניין, המוח משחרר דופמין, הנוירוטרנסמיטר הקשור לתחושת הרווחה ועוצמת הפירות, אומר מחקר כתב העת של התנהגות הספורט.

2. תוצאה של מתח . רגש זה הוא ממושך אחראי על ייצור של כמה הורמונים, כגון קורטיזול ו catecholamines, אשר מגדילה את glycemia ואת התנגדות אינסולין, אשר בתורו מוביל סיכון מוגבר של התקפי לב.

זה מצביע על ניתוח של אוניברסיטת מערב פלורידה , וביים חוקרים ג 'ניפר זומרס וסטיבן וודנוביץ'.