לדעת את הגורמים לאובדן שומן

• none 10, 2024

"השומן" הפך מילה כל כך רע שלפעמים אנחנו שוכחים כי הוא מרכיב חיוני של גוף בריא. הוא ממלא תפקיד כדי לוודא שאנחנו מסוגלים להעביר ולבצע את הפעילות היומיומית שלנו.

אובדן שומן יכול להתרחש באופן טבעי, כי זה נמצא בשימוש על ידי הגוף. מסיבה זו חשוב גם לדעת מה יכול לגרום לאובדן שומן ולהבין איך זה ישפיע עליך לעקוב דיאטה ופעילות גופנית שגרתית.

שומן במשימות שכיחות

הגוף זקוק לאנרגיה כדי לבצע משימות רבות, כגון הליכה, ריצה, דיבור ואפילו העברת השרירים. זו צורה מרוכזת של אנרגיה גורם לגוף לאבד שומן, אפילו בכמויות קטנות.

סיבה נוספת של אובדן שומן הוא תשישות גופנית, עקב פעילות גופנית. על מנת לבצע את התנועות הנדרשות בתרגילים נפוצים, הגוף משתמש בשומן בצורת קלוריות כדי לאזן את הגידול באנרגיה הדרושה כדי לזוז. ככל שהתנועות קשות וממושכות יותר, כך התרגיל הולך וגדל. התוצאה? אובדן שומן.

היעדר תזונה נאותה

חוסר מזון מספיק יכול לגרום לאובדן שומן. זה מסביר מדוע אנשים שאינם מסוגלים לקבל מספיק מזון הם מזוהמים. לגוף פשוט אין את המשאבים הדרושים.

הבעיה עם סוג זה של אובדן שומן היא כי הגוף אינו מקבל רבים של חומרי הזנה חיוניים זה צריך. בלעדיהם, הגוף אינו יכול להישאר בריא. כתוצאה מכך, הוא הופך להיות פגיע למחלות הקשורות ליקויים תזונתיים.

רעב או מחלה

גורמים אחרים לירידה במשקל כוללים רעב ומחלות. אם לאדם אין מה לאכול או חולה, הגוף שלו מנסה להתמודד עם חוסר תזונה על ידי אכילת עצמו. תחילה הוא משתמש בשמורות השומן שלו, כי אלה הן מה שהוא בדרך כלל נשרף כדי לבצע את הפונקציות הרגילות שלו.

הבעיה כאן היא כי בעוד הגוף עושה ניסיון הרזיה, היא עושה זאת רק מסיבות קיצוניות. אם הוא לא יוכל לקבל מספיק מזון, הוא ימשיך להשתמש בכל עתודות השומן שלו עד שלא נשאר דבר.

אם זה קורה, אז זה יתחיל לשרוף חלבונים של מסת שריר. אז השרירים יהיה ניוון האדם יחווה חולשה ובעיות בריאותיות אחרות.

none: טריגליצרידים גבוהים טיפולי טבעי, קובי עזרא Triglycerides (none 2024).