• none 19, 2024

אין לך שפעת, אבל פתאום אתה מתעטש? אתה יכול להיות חלק 40% של האוכלוסייה המקסיקנית שיש לו סוג של אלרגיה, אבל מה גורם אלרגיות ?

לדברי הרופא האלרגיסטי קרלוס לאון רמירז, מנכ"ל המרכז לאסטמה ואלרגיה במקסיקו , הרוח ולחות לטובת נוכחות אלרגיות .

פגוש את האויבים העיקריים

המומחה מפרט כי גורמים לאלרגיות משפיעים על האף והעיניים, מכיוון שכגוף, הגוף יוזם נזלת ודמעות, כדי להזיז אותם. אלה העיקריים אלרגנים הם:

1. אבקת עץ
2. מרעה ועשבים שוטים
3. אבק
4. פטריות
5. שינויי טמפרטורה

מצד שני, מומחים מ שירות פנאומולוגי של בית החולים הכללי של מקסיקו הם מצביעים על דברים אחרים שגורמים אלרגיה הם קרדית, קשקשים, חתולים וציפורים, כותנה על בדים, ריחות חזקים ומזון.

אפילו, יש כמה שמרנים שגורמים אלרגיות כמו benzonatate נתרן, צבעים מלאכותיים, אשר נמצאים סחורות משומר, מזון מטוגן ומשקאות קלים.

הימנע מהם!

על פי מחקר שפורסם בכתב העת תולדות אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה , אלרגיות הם יכולים להפחית על ידי ביטול הלחץ. לכן, מומלץ:

1. מדיטציה או תרגול נשימה עמוקה
2. להפחית את הלחץ
3. הימנע הצריכה של קפאין או ניקוטין
4. בצע פעילויות מרגיעות ומהנות

בנוסף, מובילים אורח חיים בריא כגון אכילה טובה, מקבל מספיק שינה ופעילות גופנית, לעזור לך להתרחק אלרגיות . אם יש לך תסמינים של אלרגיה, אל תהסס ללכת עם מומחה, מי ייתן לך את הטיפול הנכון כדי להתגבר על זה. ואתה, יש לך כל סוג של אלרגיה?