תצפית מאפשרת לך להיות מודעת יותר

• none 29, 2024

רובנו לא קשובים המציאות המקיף אותנו פשוט "להסתכל עלינו" ואנחנו לא מבינים את החיים, כי אנחנו חיים במצב קבוע של הסחת דעת זה מקטין את היכולת שלנו ליהנות הקיום במלואו.

אנחנו חיים עוד רגע, משאירים בצד את "כאן ועכשיו", וזה פוחת ביצועים בכל מה שאנחנו עושים, לא להיות מסוגל להתרכז כל היכולת שלנו רק דבר אחד בכל פעם.

ה תצפית J לצפות קשוב לכל דבר המתרחש מבלי להתעורר כל תחושה של זיהוי ילד דחייה ; כלומר, להרהר כל ניסיון בדרך בהכרה ו שווים .

שים לב הוא לשים את כל שלנו לב הלכה למעשה; לקבל ו ניסיון מלא כל רגע בדרך חדשה. כל רגע שונה מהאחרים, והתצפית אינה יכולה להיות מעשה מכני, אלא פעילות חדשה ומתחדשת.

כדי לדעת יותר על תהליך זה ועל השלכותיו על התת-מודע, ריקרדו פונס, ידיעת ידע לעצמו , הוא מסביר בראיון עם GetQoralHealth , איך להשיג את זה:

בדרך זו, אנחנו יכולים להתחיל להבין כי ישות שלנו וגם שלנו היקום הפיזי והנפשי זה מורכב משישה סוגים של תפיסות חושית: תמונות, חזיונות, קולות, ריחות, טעמים, תחושות מישוש ואירועים נפשיים.

לכן, מדיטציה הוא תהליך חי ודינמי שמוביל כל הזמן לחדש פרספקטיבות , על דרכים חדשות להערכה ולהבנה הקיום . דרכו של מדיטציה יוזם תהליך של העמקת דרך תצפית , פתיחה ו להיות .

none: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017 (none 2024).