גלריית תמונות למעלה 10 תרגילים אתה יכול להתאמן בחוץ

• none 15, 2024

חוקרי אוניברסיטת פנינסולה לרפואה ורפואת שיניים, במקסיקו, לאשר כי פעילות גופנית בסביבות טבעיות זה יוצר יותר revitalization, זה נותן לך יותר אנרגיה, מגביר את המחויבות שלך ואת מנטליות חיובית. אתה גם להפחית את מתח , כעס ו דיכאון . אתה יכול לנצל את כל היתרונות עם אלה תרגילים post בחוץ .

ג'ו תומפסון-קון, המחבר הראשי של מחקר , מוסיף כי מי בפועל תרגיל בחוץ יש להם שתי אפשרויות רבות להמשיך בפעילות בגלל הסיפוק שהם מדווחים.

אם אתם מחפשים להגיע בכושר או לשפר באופן משמעותי את מצב הרוח שלך, תרגילים בחוץ הם חלק חיוני של טיפולים לרדת במשקל ו לתקוף את דיכאון . האם אתה רוצה לנסות את זה ולקבל את התועלת המקסימלית?