• none 29, 2024

ה השפה היא האורגן של גוף שבו יש יותר דליפה וריכוז של אנרגיה. תחושת הטעם חיונית בחיינו, שכן היא מאפשרת לנו להתענג על תענוגות המזון והשיחה, אך אם נעמיק, נגלה שיש לה מאפיינים מיוחדים מאוד, וביניהם אשר אנו משתמשים ב יוגה עבור דברים שונים.

קצ'ארי מודרה, זה יציבה של הלשון שבה אנו מגלגלים אותה לאחור, ומאפשרים לה לגעת בחלק הרך של החיך העליון, שבו יש לנו יותר מ -14 אלף nadis או תעלות אנרגטיות שתפקידה הוא בדיוק לשאת אנרגיה מצד אחד של הגוף לשני, מכאן הדרך שאנו מפעילים אלה nadis.

יציבה כדי לעורר את התחושה הזאת

זה mudra עם הלשון גם מאפשר את האנרגיה שאנו מייצרים במהלך כמה נשימות, asanas או תנוחות מדיטציות, להישאר בתוך הגוף במקום לברוח דרך הפה.

יש גם נשימות כמו סיטאלי פראניאמה , שבו אנו ממש לגלגל את הלשון כמו רמז, ומאפשר לה לצאת מעט מן הפה , אנו שואפים דרך זה מרגיש את האוויר קר ויבש, אנחנו עוצרים את הנשימה שלנו עם קצ'ארי מודרה, ואז לנשוף לאט דרך אף . 

טכניקת פראניאמה זו או נשימה מסייעת לנו לחסל סימפטומים הקשורים הבטן , כמו גסטריטיס ו קוליטיס , גם מאפשר לנו לשמור על הגוף טרי, אז זה אידיאלי לתרגל את זה אם זה חם מאוד או שיש חום, וזה עוזר לריכוז של המוח.

לא לשווא יש את האמרה "לשונו השתחררה", להיות האיבר שדרכו אנרגיה יותר בורח, אם אנחנו מדברים יותר מדי, אנחנו מרגישים מותשים, האנרגיה שלנו הגוף תיפול במידה ניכרת וזאת מבלי להתחשב כי אם מה שאנחנו מדברים עליו הוא שלילי, כמו ביקורת או תלונות קבועות, האנרגיה תיפול עוד יותר ותייצר סביבות מתח בתוך הגוף ו נפש

אם נלמד להתבונן במה שאנו רוצים לומר לפני שנאמר זאת, קרוב לוודאי שנעשה בררנים יותר וכי איננו אומרים דבר, אך מה נחוץ, מה נעים ומה מטפח אותנו יותר בני אדם
 

none: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari (none 2024).