תפוחי אדמה סגולים מפחיתים את לחץ הדם

• none 2, 2024

מחקר שפורסם על ידי כתב עת לכימיה חקלאית ומזון מציע כי כולל תפוחי אדמה סגולים בתזונה מסייע להפחית לחץ דם מבלי להגדיל משקל .

קבוצה של 18 אנשים היו במעקב במשך חודשיים לחץ דם גבוה . המשתתפים חולקו לשתי קבוצות, שאחת מהן צורכה שתי מנות תפוח אדמה סגול (כולל הפגז) ביום; הקבוצה האחרת לא ביצעה שינויים כלשהם דיאטה . בסוף המחקר, נצפו כי אלה שצרכו את תפוחי האדמה צמצמו לחץ דם כ -4%.

בסרטון הבא הם מזכירים מהו לחץ דם ומאפייניו:

תפוח האדמה הוא קטניות אשר מאופיין על ידי בעל תוכן גבוה של עמילנים, אשר גורמים לעלייה במשקל של מי לצרוך אותם מדי יום, עם זאת, תפוח אדמה סגול בנוסף לצמצום לחץ דם , אינו תורם לעלייה במשקל; ולכן זה מזון אידיאלי לכלול ב דיאטה ולשפר את הבריאות.

תפוח האדמה הסגול עשיר בחומרים נוגדי חמצון המונעים דלקת של העורקים, הקשורים לחץ דם גבוה ; הוא מכיל גם חומצה כלורוגנית , חומר שמקטין לחץ דם באופן טבעי

כלול חלק תפוח אדמה סגול ב דיאטה יתרונות בריאות הלב וכלי הדם ומקטין את הסיכון התקף לב o שבץ אל תהססו ואכלו תפוחי אדמה סגולים ללא חשש לעלות במשקל!

עקוב אחרינו ב- # 246D93, text-decoration: none, text-underline: none "> @ GetQoralHealth ו- # 246D93; text-decoration: none, text-underline: none"> GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? none "> הרשם אצלנו.