• none 12, 2024

ה כעס ו תוקפנות הם רגשות שגורמים לחומרה נזק post בריאות . כאשר אתה צובר אותם ולא מצליח למצוא דרך להוציא אותם, מגיע הזמן שבו זה טבעי מתבטא מחלות o הסימפטומים . אבל מה קורה בגוף כאשר אתה מרגיש שנאה?

למרות אני שונא זה רגש טבעי, מזיק לבריאות פיזית ו נפשית ; לשנות את מצב הרוח שלך, ליצור מתח , חרדה ומעלה דיכאון .

המוח, הרגשות והגוף מתקשרים. כשיש כעס u אני שונא הם משוחררים הורמונים ו חומרים כמו אדרנלין , קורטיזול , פרולקטין ; ככל שהם מופרשים יותר בגוף נזק סובל מערכת החיסון ואת האורגניזם הוא רגיש יותר, מסביר רוברט אדר, חוקר בבית הספר לרפואה של רוצ'סטר ורפואת שיניים .

הקשר עם המוח

חוקרים ממעבדת הנוירוביולוגיה של מכללת האוניברסיטה מלונדון הם מצאו שכאשר אתה מרגיש אני שונא השטח המרכזי של המוח , המכונה פוטאמן ו אינסולה , הממוקם על פני השטח לרוחב.

שטחים אלה זהים לאלה להפעיל כאשר אתה מרגיש את אהבה רומנטי זה הגיוני כי חלקים אלה מגורה כי הם תשוקות שיכולות להוביל לביצוע פעולות כך לא רציונלי ו תוקפני , מסביר סמיר זקי, חוקר במעבדה לנוירוביולוגיה של האוניברסיטה .

ה אני שונא הוא תוצר של טינה ; זה מנוגד לאהבה. גישה זו באה לידי ביטוי עוינת , תוקפני ו דוחה נגד משהו או מישהו. זה יכול להיות בגלל תסכולים , יריבויות o קנאה . זה תחושה בלתי נדלית מה העבודה סלחני ו לשכוח .

לחץ שלא נותן לך להרגיש

תנאים אחרים שאתה מרוויח כאשר אתה צובר תחושה שלילית זו הם לחץ דם ו קצב הלב מורם בנוסף, יש לך יותר סיכוי לסבול מחלת לב .

כאשר אנו מרגישים משהו שלילי כלפי אדם, את הגוף הזן א להילחם , זה יוצר שינויים כמו הגידול לחץ דם ; נשאל כעס ו מערכת דלקתית להגיב איום , מסביר צ'רלס רייסון, מנהל קליני של תוכנית המוח והגוף באוניברסיטת אמורי .

כאשר אתה מתרעם כי כאב ואתה רק רוצה לנקום או שאתה מחפש נקמה , אתה מתבלות אנרגיה ו אתה מאבד להתמקד של ההווה שלך, אשר מוביל לרגשות של מערכת העיכול ו עצבני .

עבור אירינה מטבייקובה, מומחית באנדוקרינולוגיה ותזונה קלינית , רגשות מתרעם הבטן . המתח גורם לנו לקשר או לריקנות לנוכח התסכול, שהוא סומטיזציה או משתקף במחלה, עד כדי התפתחות כיב קיבה .

למרות שאתה לא מרגיש כרגע שינויים פיזיים או סימפטומים בגוף שלך, אם תמשיך האכלה טינה הגוף במוקדם או במאוחר מתפוצץ להשפיע על מותו של חשבונית .

מכאן החשיבות של לרפא רגשית כדי להיות מסוגל ליהנות מלא של החיים. למה הרגשת שנאה?

none: הקשר בין פעילות גופנית ובריאות המוח (none 2024).