פראנה הכוח האנרגטי ביוגה

• none 2, 2024

זה קרוב כי עמדות שונות של יוגה הם תרגיל טוב. הם עושים אותנו יותר גמיש ולחזק את השרירים שלנו, אבל מה עומד מאחורי הפיזי? התשובה היא שיש כמות עצומה של אנרגיה זורמת דרך הגוף, אשר נכנס ויוצא דרך הנשימה.

אנרגיה רבת עוצמה זו, המקיימת ומחזקת אותנו, נקראת: "פראנה". זוהי מילה בסנסקריט שמתייחסת לחיוניות. בביטוי רומנטי, אנחנו יכולים לדבר על מה הוא "נשימה של חיינו", את הנשימה הראשונה שאנו פולטים בלידה ואת הנשימה האחרונה שאנו פולטים כאשר הגוף הפיזי שלנו מת.

פראנה אינה אנרגיה בלעדית של האדם, היא חלק מכל יצור חי או ירק. באופן מעשי, אנחנו יכולים להרגיש את זה אנרגיה בצורת חום, זרמים חשמליים, בשרירים, נוזל עצבי, רגשות פיזיולוגיים של רעב, צמא, חום או קור. באופן כללי אנו יכולים להתייחס לאנרגיה זו היא מה שמאפשר לנו להרגיש מה זה להיות בחיים.

פעמים רבות באמצעות שיטות של אסאנות (תנוחות) יוגה o מדיטציה , אנחנו הרבה יותר נוכחים, ולכן מודעים יותר לתחושות האלה שהן לא יותר מאשר לאנרגיה שבה אנו מדברים.

הודות לתרגול המתמיד של יוגה , אנחנו יכולים לעשות את זה הרבה יותר ברור פראנה , כי באמצעות ביצוע של אסאנות , אנו להשיג קשר גדול יותר עם הגוף שלנו ואת הרגשות. לכן, המערכת החיסונית שלך הוא התחזק ואתה נוטה פחות לחלות, שכן אתה מאוזן עם הרגשות שלך. לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת: www.somosyoga.com

none: אונס האסאנות / מאת שאקטי מאי (none 2024).