החוסן מסייע להתגבר על אירוע טראומטי

• none 21, 2024

כמה פעמים לא שאלנו מדוע העבר מענים אותי, מדוע המצב הטראומטי הזה בעברי עדיין חוזר? מתי הן רוחות העבר?

בוריס קירולניק , ניצול מחנה ריכוז, הוא אחד התיאורטיקנים העיקריים של חוסן , זוהי היכולת להתגבר על אירוע טראומטי.

ה זיכרון זה עושה מבחר של זיכרונות שאתה שומר, מה שהשפיע על החיים שלך בדרך כלשהי. מחבר זה טוען כי עבור זיכרון להיות טראומטי, המוות נראה קרוב, שם זיכרון הוא קשוב יותר למידע התקף להישרדותו, והשאר אינו רואה אותו. אצל אלה שלא ראו את המוות מקרוב, זיכרונם הולך רחוק יותר.

הבנת ושיתוף הרגשות של העבר הטראומטי הוא אמר כי יזמו את התהליך של חוסן . על ידי התפתחות, אתה יכול לשפץ את זיכרון לראות מנקודה אחרת את החוויה שגרמה לטראומה.

פעמים רבות, כמנגנון הגנה, מתעלמים מהעבר והמשיך את העבר, ובעשותנו כך, העבר ממשיך אתנו, אבל אנחנו מומים חלק מהאישיות. על ידי הבנת מה שקרה, אתה גם לומד להכיר את עצמך, מי אתה, מה אתה מסוגל, אילו נקודות תורפה יש לך, בין דברים רבים אחרים.

מחבר זה מדגיש כמה מאפיינים שהוא הבחין בילדים שעברו מצבים קשים ועדיין היו באיכות חיים טובה.

מאפיינים של אנשים גמישים

1. גבוהה IQ
2. יכולת מדהימה לפתור בעיות
3. משאבים כדי להתמודד עם המציאות
4. יכולת לתכנן
5. חוש הומור

גורמים המקדמים חוסן

1. מורדים ואישיות לוחם
2. גישה פעילה
3. יכולת השתקפות ואחריות
4. היכולת לאהוב
5. לשמור על יחסים יציבים עם אחד ההורים.

זכור כי שכחת את העבר הוא לא קל, זה תלוי רק מה אתה רוצה להתמודד ולקחת אחריות מלאה על הצמיחה שלך.

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

none: תמ"א 38 - האם עדיף לבעלי הבתים יזם שהוא גם קבלן או שאינו קבלן - מינצר-כרמון, נסים (none 2024).