• none 28, 2024

מקסיקו היא מדינה עשירה במגוון ביולוגי ותרבותי, מצב המתבטא בגסטרונומיה אשר מערבבת את שני העולמות כדי ליצור מנות ייחודיות, חסכוני, טעים ומזין. זה המקום שבו quelites יש תפקיד מרכזי. צמחים אכילים ממוצא לאומי, מציעים את טעם הדינר וחומרים מזינים.

המילה quelite מגיע מן quahul Nahuatl כלומר עשב אכיל או ירקות. יש מגוון גדול של quelites, אשר ניתן למצוא את הכפרי או, נכשל כי, בשווקים של מקסיקו סיטי. הנפוצים ביותר הם huauzontle, verdolagas, דלעת ומדריכים chayote, romerito, pápalo ו hoja סנטה.

צמחים אכילים הם מציעים לגוף מגוון רחב של הטבות. רוב מכילים ויטמין C, סידן, מגנזיום, אשלגן, חומצות אמינו, היסטידין וברזל, האחרון הכרחי לייצור המוגלובין כי הובלה חמצן דרך כדוריות דם אדומות.

GetQoralHealth ו שף רבים Muñoz הם מציעים לך מתכון קל ועשיר שיסייע לך לנצל את כל התכונות המוצעות על ידי quelites שונים הקיימים במדינה שלנו. בדוק את הסרטון ונסה.

סלט של קוואליטים מעורבים

המצרכים

3 כוסות של huauzontle
3 כוסות של verdolagas
1 כוס עלי כוסברה
1 כוס עלי חיה
1 כוס עגבניות קצוצות
5 פרוסות אבוקדו
2 כפיות מלח

ויניגרט

½ כוס מיץ לימון
4 כפות שמן זית
1 כף מלח תבואה

צמחים אכילים הם אופציה נהדרת לשמור על הדיאטה, בנוסף לכך בכל מנה אתה מקבל תרומה גדולה של ויטמינים וחלבונים שיאפשרו לך לשמור על הגוף שלך בריא ומתאים. תהנה!
 

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: אינפקציה - הברוך של סלקום (סלט של כרוב) (none 2024).