• none 6, 2024

התשובה הקונקרטית לא תהיה, לפחות אם נדון במפורש אלכוהול . המציאות היא כי כל משקאות אלכוהוליים מבוססים על אתנול , בנוסף לחומרים אחרים, ולכן אין אפשרות לחצות אותה.

כאשר אנו יודעים מהו המדד הסטנדרטי, אנו מבינים שסוס טקילה, כוס יין או קנקן בירה גורם לנו לשתות, ואנו מבינים שערבובם אינו הבסיס לסכסוך ", הוא אומר.דייגו ולסקו , רכז פיתוח והכשרה שלהקרן למחקר חברתי א. (FISAC).

אז מה קורה?

זה יוצר תגובה שלילית, כמו שכרות, יכול להיות בגלל שני דברים. הראשון, והפשוט ביותר, הוא שיש עודף בצריכה של אלכוהול ; אם הסכום הכולל אתנול בגוף הוא גבוה, או על ידי אותו סוג של משקה או שילוב, יהיו תגובות.

מצד שני, ישנם הבדלים מסוימים בגוף של אנשים מטבוליזם כמה חומרים. לדוגמה, ישנם משקאות מותססים המכילים רכיבים שגורמים לראש לפגוע, הרבה חומציות או שלשולים, אבל זה תלוי בכל אדם.

לפיכך, האחריות הצריכה היא לדעת איך הגוף שלך, אילו חומרים אתה יכול מטבוליזם יותר מאשר לאחרים ולהימנע אלה שאתה כבר יודע לפגוע בך ", מוסיף ולסקו.

מהן ההמלצות?

כדי למנוע את הנזק המשני של שתייה אלכוהול אתה צריך לשמור על צריכה מתונה. אדם בריא צריך לאכול ארבעה משקאות סטנדרטיים ביום, בעוד אישה בריאה רק שלושה. הסיבה לכך היא שהם metabolize את אתנול בזמנים שונים, עבורם הוא מהיר יותר.

כמו כן יש לך מקום צריכת המשקה שלך, הם צריכים לשתות משקה אחד בכל שעה וחצי, והם שותים כל שעה. זה נותן זמן לכבד לחילוף החומרים באתנול ואינו יוצר שכרות ", אומר המומחה.

כמו כן חשוב לך ללמוד לזהות את המשקאות שהופכים אותך חולה אורגניזם , עם זה אתה יכול למנוע אותם שילובים שלך ולמנוע חולשה . 

none: נאור אורמיה מה היה קורה Naor Ormia (none 2024).