• none 29, 2024

הלב שלך שבור ואתה לא יודע איך להתחיל לאסוף את החלקים של החיים שלך. חשבת שאתה תהיה חזקה, עם זאת, נראה כי כוח נעלם.

לא משנה כמה קשה אתה מנסה, אתה לא יודע איך להתקדם בלי זה. עשית טעות לעשות את העולם שלך; אתה חוזר שוב ושוב בראשך רגעי השמחה שבילית יחד. רק שלא תעשה שום דבר ישמש אותך, זה רק יתיש אותך נפשית וגופנית.

לאחר סיום מערכת יחסים זה הגיוני כי אתה מרגיש עצוב, לא רוצה לעשות שום דבר ועם ההכרה שאף אחד אחר לא יבוא בחייך טוב יותר מאשר אדם שעזב ... אבל אתה טועה.

אתה יכול להרגיש טוב שוב, אתה רק צריך לדעת מה לעשות אם הלב שלך שבור,קלאודיה גוטיירז פלורס , דוקטורט בפסיכולוגיה של UNAM עם התמחות בפסיכולוגיה יישומית לבריאות.

אתה עשוי להתעניין גם ב: כיצד להתגבר על אהבה?

קח שליטה על החיים שלך

אם אתה מרגיש כי החיים שלך אין כיוון או כיוון, המומחה נותן לך את המדריך הזה מה לעשות אם לשבור את הלב .

1. תן את הרגשות שלך החוצה. אם אתה רוצה לבכות, לעשות את זה. אם אתה מדחיק את מה שאתה מרגיש, אתה רק בסופו של דבר גרוע. תן הכל ללכת, אתה תרגיש קל.

2. הקף את עצמך עם אנשים שאוהבים אותך. המשפחה והחברים שלך יעזרו לך לא להרגיש לבד בשלב החדש הזה של החיים שלך.

3. זמן בשבילך . חפש פעילויות שאתה נהנה, לעזור לך להירגע ולשכוח אהבה לשעבר שלך.

none: [ מומלץ עבורך!!! ] קח שליטה על החיים שלך, אתה המלך! (none 2024).