• none 7, 2024

לאחר ביצוע תרגיל מאומץ או להסתכל על האהוב, איבר זה הגוף באה לידי ביטוי על ידי שינוי בקצב שלה. עם זאת, על בסיס יומיומי, אתה עלול להזיק שלך לב עבור צריכת שגרתית של כמה משקאות, אשר ככל הנראה אינם מזיקים.

התעללות באלכוהול במהלך סוף השבוע מכפילה את הסיכון למוות כתוצאה מדום לב בהשוואה לצריכה יומית.

על פי טקסס הלב המכון, הלב שוקל כ 200 עד 425 גרם, והוא קצת יותר גדול בגודל האגרוף שלך. בסוף חיים ארוכים, לב של אדם יכול להיות היכו (כלומר, יש להרחיב את חוזה) יותר מ -3500 מיליון פעמים. כל יום, הלב פועם בממוצע של 100 אלף פעמים, שאיבה כ 7 ליטר של דם.

מאי צמא שלך לא להזיק לך ...

או כאפשרות לרענן את הצמא או כבעל ברית כדי לשמור אותך ער, יש משקאות שפוגעים בלב שלך . לגלות מה הם!

1. מתיקות מסוכנת. מחקר שפורסם על ידי המגזין Citcilation, מארגון הלב האמריקני, בארצות הברית, מציין כי במקרה של גברים, הסיכוי שלהם לסבול 20% יותר מאשר מחלות לב וכלי דם אם הם צורכים משקאות ממותקים. הסיבה לכך היא רמות של טריגליצרידים.

2. משקאות אנרגיה. אדם בריא שמשקאות משקאות אנרגיה עשירים בטאורין חווה שיעור גבוה משמעותית של התכווצות לב, שעה לאחר מכן, על פי חקירה של חברה רדיולוגית של צפון אמריקה, בשיקגו.

3. קפה עודף. מדענים של אוניברסיטת בון, גרמניה , הם קובעים בפעם הראשונה איך מוצרים אלה משפיעים בדיוק על הפונקציות של זה עוגב, מציין כי בין ההשפעות שניתן לחוות על ידי צריכת שפע של קפאין הם: קצב לב גבוה, דפיקות לב, עלייה לחץ דם ובמקרים חמורים יותר, התקפים או מוות פתאומי.

4. אלכוהול התעללות באלכוהול בסוף השבוע מכפילה את הסיכון למוות דום לב ביחס לצריכה יומית, על פי מחקר שפורסם על ידי כתב העת הרפואי הבריטי.

כל החריגות מזיקות, אבל במיוחד אם מזונות ומשקאות אלה יש אלמנטים כגון נתרן או קפאין הם יכולים לבטא את הלב שלך.

תמיד לנסות לשמור על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית שגרתית (לפחות חצי שעה ביום).