• none 6, 2024

שפעת, ברונכיטיס, דלקת שקדים ושקדים הם מחלות הנשימה הנפוצות ביותר בתקופה זו של השנה.

וירוסים נכנסים דרך האף או הפה, ונוסעים בגרון, בסמפונות ובריאות. הם מועברים במגע ישיר, דרך היד או הנשיקה, כמו גם התעטשות.

קח את אמצעי הזהירות שלך

המכון הלאומי למחלות נשימה (INER) מציע לך את ההמלצות הבאות כדי להימנע מחלות. שימו לב!

לעטוף היטב (ז 'קט, צעיפים, כובע, כפפות)

קח תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בוויטמין C

שטפו את הידיים לעיתים קרובות

הימנע נוגע את הפנים עם ידיים מלוכלכות, כי הנגיף שומרת בעקיפין.

הימנע משקאות אלכוהוליים וטבק.

אנשים עם מחלה נשימתית מומלץ:

• לשתות הרבה נוזלים
• הימנעו מתרופות עצמיות
• שמור על דרכי הנשימה ללא הפרשות
• בצע ניקוי האף עם מוצרי ריסוס כי יש יישום עדין
• המשך את האכלה הרגילה
• ללכת לרופא במקרה של אי נוחות
• שמור על בריאותך בעונת החורף.

בגלל שאתה קורא את זה ...

למה אנשים עם קעקועים אטרקטיבי?

כמה זמן גיל המעבר נמשך, ומה הם הסימפטומים הראשונים שלה

הציוד המסוכן ביותר בחדר הכושר

צום שיבולת שועל היתרונות ... אתה תהיה מוקסם!