• none 3, 2024

היתרונות של פעילות גופנית ידועים. בעיקר לרדת במשקל ולשפר את מערכת הלב וכלי הדם; אבל, אתה יודע את זה פעילות גופנית מפחיתה את הסיכוי לגלאוקומה .

זה אושר על ידי מחקרים שפורסמו על ידי אוניברסיטת קליפורניה . מחקרים מראים כי פעילות גופנית מפחיתה את הסבירות של סבל ב -73% גלאוקומה .

מצב זה קשור בדרך כלל ללחץ הדם של העין, והוא הגורם השני לעיוורון על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי . עם זאת, אנשים באופן קבוע בפועל פעילות גופנית להפחית את הסיכון.

זה קשור בעיקר לזרימת הדם בגוף שמשתפר במידה ניכרת כאשר מתאמנים בפעילות גופנית.

התרגילים המומלצים הם:

• הליכה
• אופניים
• מטפס
• רוקדים

EYE! מומלץ בעיקר פעילות לב וכלי דם, משקולות או פעילויות הדורשות הרבה מאמץ יכול להגדיל את לחץ עיני .

כמו גם את פעילות גופנית מפחיתה את הסיכוי לגלאוקומה , החקירות נמשכות ומומחים מבטיחים כי שינוי הרגלים מסוימים יכול למנוע מחלות רבות.

בגלל שאתה קורא את זה ...

תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים ויתרונות של שמן זית