החשיבות של חומצה פולית בהריון

• none 27, 2024

חומצה פולית היא ויטמין זה מונע מומים של ראש עמוד השדרה במהלך ההריון.

משרד הבריאות מדגיש כי נשים בין 15 ל -49 שנים לוקחות גלולה מדי יום לפני ובמהלך שלושת החודשים הראשונים של ההריון, ובכך להגן על התינוק שלך ולהביא תועלת רבה להתפתחות שלהם.

בנוסף, חומצה פולית טובות בריאות של הלב, מונע אנמיה וכמה סוגים של סרטן .

ה- IMSS ממליץ על מתן חומצה פולית לנשים המתכננות להרות בשלושת החודשים הקודמים.

תועלת ישירה

הצריכה של חומצה פולית מונעת פגמים בסגירת הצינור העצבי - המבנה העוברי שיביא לעמוד השדרה - ובסופו של דבר נוצר ביום 28 לאחר ההתעברות.

פגמים בסגירתו גורמים לשינויים חמורים בעובר; המומים העיקריים הם אנצפליה (היעדר מסת מוח), ספינה ביפידה (חוסר סגירת עמוד השדרה בגב), או אנצפלוצלה (חוסר איחוד בין עצמות הגולגולת ומאפשר את המוח ואת המוחיות להיות exteriorized).

מוצא ומנה יומית

על פי מידע ממשרד הבריאות, ויטמין זה נמצא במזונות כגון תפוזים, תרד, שעועית, עדשים, תירס, כבד עגל או עוף, בין היתר, ובכמה מזונות שהועשרו באופן מלאכותי כדגנים. , קמח חיטה וכמה משקאות.

עם זאת, חומצה פולית נוכח המזון היומי אינו מספיק כדי לסייע בהגנה על בריאות האישה, ולכן משרד הבריאות ממליץ גם על צריכת היומי של 400 מיקרוגרם Tablet כדי לקבל את כמות חומצה פולית כי זה דורש את הגוף.

במקסיקו, חומצה פולית ניתן להשיג ללא תשלום בחנויות DICONSA וב מרכזי בריאות ומרפאות.

none: רק בריאות 2 עם ד"ר ולפיש: נטילת חומצה פולית בהריון (none 2024).