• none 6, 2024

אימון עם TRX (השעיה אימון) מאפשר לך לשמור על גוף שרירי ודק, שכן בעת ​​ביצוע תרגילי גלוט עם טכניקה זו תוכלו שרירי הטון בעת ​​שריפת שומן.

על פי הפורטל Vitónica.com , TRX הוא לממש את הגוף בעזרת רתמות מיוחדות המשקל שלך, אתה יכול גם לעבוד כל שריר של הגוף שלך כדי לקבל כוח, גמישות וכוח.

גוון glutes שלך ואת הרגליים!

בראיון ל- GetQoralHealth, קרלוס Velázquez, מומחה אימון תפקודית של עיר ספורט , פרטים כי כלי ההשעיה עוזר לך לשפר את התרגילים glute כגון squats ו squats.

אם אתה רוצה לחזק את הגוף רק בצע את השגרה הבאה מאמן קרלוס Velázquez יש לך. אומץ!

זכור לבצע כמה תרגילים עם יציבה, תנועות המשרד, בנוסף קבלנות הבטן כדי לזרז את התוצאות.

TRX היא טכניקה יעילה מאוד להשיג גוף שרירי כי תרגילים gluteal מבוצעות עם מאמץ יחסי לגוון הפיזי שלך. ואתה, אתה מוכן לממש עם TRX?
 

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: 15 MINUTE BIKINI BLAST | BUTT AND THIGHS WORKOUT ???????? Mat Pilates (none 2024).