• none 26, 2024

"דיאטה" , מילה שלעתים קרובות מפחידה אותנו, אבל כשאנחנו מתכוונים לעשות זאת לרדת במשקל או לשפר את הבריאות שלנו, אנחנו בסופו של דבר על ידי כניסה אליו.

הנושא של דיאטה ים תיכונית הוא ידידותי, כי זה לא משטר נורא, אבל א אורח חיים  

זה מאופיין על ידי ארוחות טעימות והתכוננו היטב טעם לאט והם חולקים עם בני משפחה וחברים. לכן, הסוד הוא איך אתה מכין את זה .

מה אתה יכול לכלול?

על פי ספרד"ר ג'רארד א 'מולין (התנ"ך בריאות המעי), עליך לכלול את קבוצות המזון הבאות:

none: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (none 2024).