• none 26, 2024

עבור רוב הנשים הלידה של ילדיהם היא חוויה יוצאת דופן כי הם מנסים ליהנות במלואם; עם זאת, עבור חלק, זה עשוי לייצג עצב, כך שכיח להם לסבול דיכאון לאחר הלידה

דיכאון לאחר לידה הוא מחלה קשה מאוד. כדי להתגבר על זה, הרבה תמיכה נדרשת מן המשפחה, חברים, זוג, ובמקרים מסוימים, מומחים.

אתה עשוי להתעניין גם ב: לרדת במשקל לאחר הלידה

ולמרות שזה מצב שכיח יחסית, כי זה משפיע על 10% עד 20% של נשים שיש להם רק תינוק, כולם לחיות את זה אחרת; כך שאף אחד לא יכול לשים את עצמו בנעליו של מי שעובר את הבעיה הזאת.

מסיבה זו, אנו מביאים לכם כמה הצעות של מה כדאי להימנע לספר לאמא שעוברת את המצב הזה, שכן כמה דברים יכולים לגרום לה להרגיש יותר גרוע.

אילו משפטים כדאי להימנע?

1. "הכל קורה להם". כן, זה נפוץ עבור אמהות לעבור תקופה הנקראת "עצב אימהי" לאחר הלידה, אבל זה לא אומר שהם כולם עוברים את דיכאון לאחר הלידה עם זאת, החלק הגרוע ביותר של המשפט הזה הוא כי על ידי אומר למישהו מרגיש נורא, אתה משחק את הרגשות שלהם ואפילו את הצרכים שלהם. זכור כי לא לאחר דיכאון לאחר לידה הוא נפוץ אומר שזה קל להתגבר.

2. "תמיד רצית להיות אמא, את צריכה להיות מאושרת". ברור שהאם עם דיכאון אני מעדיף להיות עם התינוק שלך במקום להרגיש כל כך רע, אבל אתה לא יכול לשלוט בו. באמצעות ביטוי זה, אתה רק גורם לה להגביר את אשמתה ואת התחושה כי היא רע אמא (או אדם) על לא מרגיש מאושר.

3. "אם היה לי תינוק לא היה לי זמן להגיע לדיכאון". זה נכון שכאשר יש לך רק תינוק אתה עסוק כל היום מטפל בזה. עם זאת, דיכאון postpartum אינו תלוי בכמות הזמן הפנוי שיש לך ולא אומר כי מי שיש לו את זה "עצלן". ביטוי זה רק יעשה את המאזין יותר אשמה על מצבו.

4. "היית מרגיש טוב יותר אם ..." כמה משפטים אתה בא כדי לסיים את המשפט הזה הנה כמה: אתה מתעמל, אתה יוצא עם החברים שלך, אתה להירגע, אתה חושב יותר חיובי ... בקיצור, יש רשימה אינסופית של עצות, כי למרות כוונות טובות, הם מאוד לא מתאים עבור אישה עם דיכאון לאחר הלידה

זכור כי אין פתרונות קלים לבעיה זו, ולכן עושה כל הדברים האלה לא יגרום לאישה להרגיש טוב יותר; להיפך, כאשר אין לך את הרצון או הכוונה לעשות אותם, אתה תרגיש יותר גרוע. במקום זאת, אם אתה עובר דיכאון אתה יכול להזכיר מה עבד בשבילך: "עשיתי את זה וזה עבד בשבילי", אבל לא לחזור על זה בכל פעם, אולי היא לא צריכה את אותו הדבר שאתה עושה.

זכור, דיכאון אינו מצב כי הוא ביקש או הרצוי, כך להיות יותר אמפתי עם אמהות שחוות את זה. במקום להשתמש בביטויים כדי "להעלות את המודעות", נסה לשתף פעולה עם הרגשות שלך ולהראות שאתה יכול לסמוך על התמיכה המלאה שלך.

מה שאתה יכול לעשות הוא לעודד אותה לחפש תמיכה מקצועית כדי להתגבר על שלב זה. בהצלחה!

האם אתה רוצה לדעת יותר? בדוק מידע זה ונושאים אחרים שמעניינים אותךהבאבטקה

כתבות קשורות:

1. דיכאון לאחר לידה: תמיכה של בני הזוג ואת המשפחה
2. דיכאון לאחר לידה: סימפטומים
3. מהן רשתות תמיכה?

none: על מה מתאבלים בתשעה באב? - הרב זמיר כהן HD (עם כתוביות בעברית) (none 2024).