• none 2, 2024

ללא ספק, יש כמה סיבות להיראות טוב בשנה החדשה , שכן היא דרך לחדש ונראה כמו שתמיד רצית.

עם זאת, כשמדובר רוצה לשנות את הגוף שלך, יש מכשולים המונעים ממך לעשות זאת, ולכן אתה צריך להגדיר את המטרות שלך טוב מאוד.

מחקר שנערך על ידי החוקר שירלי מור של קייס ווסטרן ריזרב, ארצות הברית הוא מזכיר כי מציאת דרך לשנות דברים אצל אנשים זה כמו לחפש את הגביע הקדוש.

אבל כדי לשנות הרגלים, זה מספיק כדי לבצע שינויים יומיים קטנים במשך כמה ימים לתכנת את המוח ולאפשר לו לקשר פעולות כאלה עם הרצון שלו.

לכן אם אתה רוצה לחזק את הרצון שלך ולשנות את הגוף במהלך השנה, בצע את הטיעונים תקף כדי להשיג זאת:

1. הגוף שלך הוא הכל

להיות מודע לכך שאתה חייב לטפל בגופך, שכן הוא אמצעי התחבורה שלך לאורך כל החיים שלך. לטפל בו היטב ותמיד לתת לו את הטוב ביותר.