5 הרגלים להיראות יפה ב 30

• none 6, 2024

איך להיראות יפה בגיל 30? להיות בן 30 פירושו ביטחון, יציבות ו, למה לא, הנוער והיופי. זה גם זמן טוב להתחיל לטפל בבריאות שלך, אם לא עשית את זה קודם, ולאמץ הרגלים מסוימים שיאפשרו לך להאריך את העשור המפואר הזה.

כדי שתוכל להשיג את זה, ב GetQoralHealth אנחנו אומרים לך איך להיות יפה שלושים ומשהו בעקבות חמישה הנחיות פשוטות:

1. לחסל טבק ואלכוהול מהחיים היומיומיים שלך ולנסות לעזוב את הרע הרגל מזון. דיאטה בריאה, עם פחות בשר אדום ועוד ירקות ופירות, יעזור לך תמיד לשמור על עור רענן, מבריק ללא יובש. הגיע הזמן לשנות את השבב.

בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת התמכרות עולה כי עישון משפיע על גוון העור, מקדמת שקועה ומקדמת קמטים סביב הפה.

2. אם הענשת את העור שלך להשתזף ללא הבחנה, ראוי להתחיל להשתמש בסרום, מבלי להזניח את השימוש בקרם לחות. אם אתה משתמש בשני המוצרים בו זמנית, ההשפעות שלהם להכפיל.

זכרו כי יש סוג של סרום לכל בעיה: דיגמנטציה, מזין או לחות, בין היתר, וזה יציע לך תחושה לחות , מרכך, אנטי קמטים, אנטי כתם, מתח ו הרגולטור.

3. אם אתה נוטה לקבל שקיות עיגולים כהים, אתה כנראה מחזיק נוזלים מתחת לעיניים שלך. כדי למנוע את זה, להימנע מלח בארוחת ערב ולשתות כוס מים לפני השינה. כרית מורמת גם עוזר, ואתה יכול להשלים את זה עם ג'ל אנטי שק, רצוי קר.

4 פעילות גופנית זה חיוני לא רק כדי לקבל את הדמות הרצויה, אלא גם כדי לטהר ולטהר את העור. עבור משהו נשים שעושות קצת ספורט להופיע פחות גיל, מאז חמצון שקיבלו התאים שלהם באמצעות פעילות גופנית שומר אותם צעירים.

5. התחל להגדיר את המראה שלך. את כבר לא צעירה ולא אשה בשל . סגנון טבעי ישמור אותך על קשר עם הצד הצעיר שלך.

יש אנשים שחושבים שאישה רק מתחילה להיות יפה אחרי 30. האם את מסכימה?
 

none: טכניקת 4X - להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים (none 2024).