• none 5, 2024

הלחץ, העומס, לוח הזמנים, או פשוט לא לגרום לך לרצות לצרוך מזון במהלך הבוקר, האם זה קרה?, ובכן אתה בטח לא היחיד. בגלל זה אנחנו אגיד לך מה קורה אם לא אוכלים ארוחת בוקר . זה משהו שכיח יותר ממה שאתה חושב; למרבה הצער, זה לא משהו שעושה לנו טוב, ארוחת הבוקר היא האוכל החשוב ביותר של היום.

על פי הפדרציה הסוכרתית המקסיקנית , ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום עבור כל האנשים עם או בלי סוכרת . ספק חומרים מזינים ו אנרגיה כדי לשמור פעיל האורגניזם

ההשלכות של דילוג על ארוחת הבוקר

אנה לורה סגונדו רומרו , תזונאי של הפדרציה הסוכרתית המקסיקנית , מסביר כי כאשר אדם אינו אוכל ארוחת בוקר, התיאבון שלהם יגדל בארוחה הבאה ואת רמות הגלוקוז יעלו כאשר הם לוקחים את המאכלים הראשונים של היום כי הם הולכים לאכול יותר.

לכן, הגיע הזמן לתת לך קצת יותר בריאות . לחשוב על המאמץ הגדול שאתה שם על הגוף שלך כאשר הוא אינו מקבל מזון בתוך השעה הראשונה של לקום.

1. האורגניזם נכנס למצב של צום ממושך

2. הגוף הוא להתכונן כי הוא מניח שהוא לא יקבל מזון בשעות הקרובות.

3. כאשר הגיע הזמן לארוחת צהריים והם נצרכים מזון , הגוף מה חנויות כמו גריז כי הוא לא יודע מתי הוא יקבל את החומרים המזינים הבאים.

על ידי שמירה על מחזור זה, אתה רגיש לפתח את התנאים הבאים:

1. אתה מגדיל את הסיכון לפתח 21% סוכרת מסוג 2

2. יש יותר הסיכויים שלך - מדד מסת הגוף להיות גבוה

3. אם אתה גבר, יש לך סיכון של 27% לסבול התקפה post לב

4. אם את אישה, אתה רגיש יותר להווה גובה of שומנים בדם

5. סיכון מוגבר השמנה

6. כולסטרול ו טריגליצרידים גבוה

none: שוקי גבאי, נומרולוג, בחירת שם לפי שיטת הדילוגים , והשוני בין שמות בעלי אותו מספר (none 2024).