5 צעדים כדי להרגיש טוב יותר

• none 26, 2024

תחושה טובה או רעה היא בחירה של החיים. אין ספק, הנסיבות החיצוניות משפיעות על מצב הרוח שלנו, אבל זה תלוי רק בנו אם נתיר "גורמים חיצוניים" כדי לקבוע איך אנחנו מרגישים.

זה נראה טריוויאלי מאוד, הוא חלק היום שלנו ליום, אבל המפתח להרגיש טוב יותר זה יכול להיות מתורגם ל 5 פעולות פשוטות:

1. אל תתנו "דעות חיצוניות או עובדות" שולטים בך . הדבר החשוב הוא להכיר את עצמנו כאנשים ולתת את הערך הנכון לדברים.
2. הימנע "נתקל קבצים מצורפים" לאנשים, לבעלי חיים או לחומרים
3. סלח
4. לחיות את המתנה שלך . לפעמים אנחנו "לדאוג" יותר על העבר או העתיד ואנחנו לא נהנים כאן ועכשיו.
5. היכו את אשמתכם. אחד המכשולים הגדולים להיות מאושר הוא לחיות עם אשמה. לשחרר את עצמך מן הרגשות האלה ולפתוח את עצמך לשנות.

אם אתה רוצה לשפר את היום שלך להרגיש טוב יותר, GetQoralHealth מזמין אותך לועידת וידאו בלעדי עבור המשתמשים שלנו ריקרדו פונס , אשר מעביר את הידע על עצמך, ביום שלישי, 30 באוקטובר בשעה 09:00.

כל מה שאתה צריך זה "להפריש" את המקום שלך @ ריקרדו פונס . בנוסף, הוא יציע לך "מנטרות ריפוי" שונות כדי לשפר את איכות החיים שלך.

אם אתה רוצה לדעת קצת יותר, אנו מציגים את הראיון הזה GetQoralHealth היה איתו, כדי לייעל את היחסים שיש לנו עם עצמנו:

זכור כי הגישה שלנו היא בסיסית כדי להשיג את המטרות שלנו; לא "וו" ולתת דברים לזרום. להיות טוב כן תלוי בך ואת דעות או עובדות חיצוניות, לא. תשמרי על עצמך ואל תשכח להיות חלק מהחוויה הגדולה הזו ריקרדו פונס !
 

none: משמעת עצמית ב5 צעדים (none 2024).