6 סודות היופי של המפורסם

• none 2, 2024

רוב ידוענים לנקוט טיפולים יקרים במרכזים בלעדיים כדי לשמור על שלהם יופי . עם זאת, יש להם גם טריקים נגישים יותר כי אתה יכול לבצע בבית.

בין אלה מדגיש מנוחה טובה: לא ללכת למיטה מאוחר לקום מוקדם לעשות איזה סוג של תרגיל ; הרגלי שיכול לעזור לך להיראות טוב ובריא העור.

גווינת פלטרו

כל בוקר להתאמן יוגה במשך שעתיים והתזונה שלו מקרוביוטית (כמו מדונה), אשר מסייע לו לשמור על הקו ועל בריאות טובה בכלל. הימנע משקאות עם קפאין ואלכוהול, למעט חגיגות ספציפיות מאוד; היא אינה צורכת קמח, סוכר, חלב או בשר. הסוד העיקרי שלה הוא לקחת את זה וזלין כי כל הזמן חל על שפתיו.

אווה לונגוריה

כל שבוע א פילינג על הפנים כדי לנקות את העור עם חומצה גליקולית או טיפול בית מרקחת אחר או בספא.

ג 'ניפר לופז /

לחות העור שלך במלואו להיות בהיר. קרם עם אפקט פניני מוחל על מנת להדגיש את צליל הקינמון שלו; בנוסף, נסה לישון לפחות שמונה שעות ביום, בפועליוגה ולקחת דיאטה עשיר בפירות וירקות.

קייט מוס

עבורה הדבר החשוב ביותר הוא להימנע מהשמש כי היא אחת האויבות הגרועות ביותר של העור, להגן על עצמה עם כובעים קרם הגנה כאשר היא הולכת לחוף. כדי לשמור עליה, היא שותה יותר משני ליטר מים ביום ומנסה לישון שמונה עד עשר שעות ביום. לעולם אל תשכב מבלי להסיר איפור ובלי להשתמש בסרום לחות, לקום עם פנים קורנות.

אומה תורמן

שחקנית של כישרון גדול יופי זה לוקח טיפול רב כדי לשמור על הקו, במיוחד לאחר הלידה פעמיים. בנוסף לשינה שמונה שעות ביום, הוא לוקח את הזמן הדרוש בשלוש הארוחות שלו ללעוס טוב ויש לי טוב עיכול . כאשר אתה רעב בין הארוחות, לקחת חליטות. הוא לא אוהב לשחק הרבה ספורט, אבל הוא אומר מה לעשות פילאטיס זה עוזר לך לשמור על צורה בהדרגה חלקה כדי לקבל דמות רזה אבל אלגנטי, בהתחשב בכך שאתה שונא את השרירים מוגזמת.

קרולינה קורקובה

מודל זה נוהג קיקבוקסינג כמה פעמים בשבוע כי הוא אוהב להישאר פעיל, עם הרבה אדרנלין ולשרוף שומן. המפתח העיקרי לה הוא לאכול הכל אבל במתינות, לשתות יותר משני ליטר ליום מים ותמיד לשאת תרסיס מים תרמי איתך כאשר אתה מרגיש את העור שלך להדק או יבש.

בדרך זו, סלבריטאים לחלוק את העצות שלהם להיראות יפה. הדבר החשוב ביותר הוא שהם מראים לנו את זה פעילות גופנית קבוע, מנוחה טובה וצריכה מתונה של מזון ומשקאות, אפשר לשמור על כושר. ואתה, מה הרגלי היית לשנות לבריאות אינטגרלי?

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהססהרשם אצלנו