7 אביזרים שימושיים מאוד עבור ריצה

• none 26, 2024

אנשים אומרים שכאשר יש לך זוג טוב נעלי ריצה זה טוב לעשות את זה זה בדרך כלל נכון, אבל אם אתה רוצה להפיק את המרב של ניסיון זה, אתה צריך להשקיע כמה דברים. להלן כמה מן אביזרים כי, למרות שהם אינם נדרשים לעשות רץ , הם יכולים לבצע את הניתוח נוח וללא בעיות.

מכנסיים קצרים

סוגים רבים של מכנסיים קצרים הם נמצאים בשוק היום, אבל יש שני כי נראה להתבלט משאר; הראשונים הם אלה של דחיסה , בדומה קצרים רוכב, עשויים בדים להתאים באופן מושלם לגוף כך שכאשר רץ נמצא לזוז , השרירים להישאר עם תקיפות . תכונה זו דחיסה מציעה אפשרויות חיכוך מעטים. הם גם בחירה מועדפת בקרב רצים, מכנסיים קצרים להשלים o מחולק, יש להם חריץ בכל צד, המאפשר תנועה חופשית של הרגל.

חולצה

הם הלכו ימים של חולצות כותנה . חולצות עשוי בדרך כלל פוליאסטר , הם האפשרות הטובה ביותר לרוץ שכן הם מאפשרים לספוג את הזיעה של הגוף לשמור על הטמפרטורה נמוכה. שרוולים ארוכים עבים מומלץ באקלים קרים שרוולים קצרים דקים הם עבור אקלים חם. לקבלת תמיכה ו נחמה , מומלץ לנשים להשתמש חזיית ספורט .

גרביים

הזוג הטוב ביותר של גרביים פועל מונע שלפוחיות. מותגים אחרים גם לשמור על רגליים יבשות ובמצב מושלם, גם לאחר ריצה כמה קילומטרים .

אפקט רפלקטיבי

זה שומר על המסדרון גלוי, וזה מאוד שימושי עבור אנשים רצים לאורך הכביש או בחושך. עזרה למנוע תאונות וזה מושך תשומת לב כאשר הברוקר פציעות . במקום אפוד רעיוני, כמה רצים משתמשים צמידי LED .

צג קצב הלב

זה חשוב עבור אנשים שאוהבים לעקוב אחר תפוקת הלב שלהם שיפורים הדופק. עם חזה רצועת היד, את קצב הלב לפקח מציג מידע על תדירות ו קלוריות נשרפו . בהתאם לתוצאות הבקרה, מתווך יכול לחשב אם האימון שלו הוא אחד אינטנסיביות נאותה .

צפה

בשל שימושים מרובים, שעון ביצוע הוא כמעט הכרח. אתה יכול להקליט מרחוק, זמן וקצב. רוב הדגמים של שעונים בשימוש כיום יש גם אינדקס של תפקוד הלב של המסך, ואלו הם אפילו מתקדמים יותר יש יכולות GPS. שעונים GPS יכול לפקח על נתיב ו מידע משם, אשר ניתן להוריד ולאחסן כדי לעקוב אחר הפעולה. למרבה הצער הם קצת יקר.

חגורת ריצה

אחד האביזרים החשובים, במיוחד בקרב רצים מרחוק , היא החגורה לשאת דברים כמו הטלפון, מפתחות, מצלמה, בארים אנרגיה וג 'לים. רוב חגורות אלה הם לא מגושמים והם אינם זזים בעוד רץ בתנועה.

none: 10 צמידים חכמים הכי נמכרים לשנת 2018 מאתר אלי אקספרס (none 2024).